Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безопасности, но эмоции зашкаливают. Тревога, боль, чувство вины. Почему это происходит?
Клинический психолог и ведущая программ по снижению стресса, Галина Петракова, объясняет: рассказы очевидцев, видео катастроф и сообщения о гибели людей воздействует на нас, хотя мы не являемся непосредственными участниками событий. Мы получаем травму свидетеля. Эта книга поможет понять, что с вами происходит, и научиться справляться с потоком эмоций.
Получить эту книгу или продать свою
ПерейтиТравма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу и как с этим справиться
ISBN: 978-5-04-167364-2
Год издания: 2022
Язык: Русский
208 стр.
Вообще к книгам на тему психологии и психологической помощи я отношусь очень осторожно, потому что очень часто автор несёт какую-то отсебятину, вообще не разбираясь вопросе и отходя от основной темы обсуждения. Так вот, здесь как раз автор очень просто и доходчиво объясняет читателям, что такое психологическая травма, как она возникает, какие виды травм есть и как с этим бороться.
Автор условно …
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».
