Лучшая рецензия
Смотреть 506
Книга рассказывает о циклах стресс-реакций, о том, что делать со стрессом, а что - со стрессорами
Также мы узнаём о синдроме Донора, газлайтинге, патриархате и о том, как это влияет на наше эмоциональное состояние
Будет полезным почитать её, ведь наш мир полон стресса и проблемы, которые нам надо решать, а если не позаботиться о своём ментальности здоровье, то и о преодолении трудностей можно забыть, потому что мы истощены и не способны эффективно работать