Жизнь в стиле соло: как жить одному и наслаждаться этим

Перевела с английского И. В. Гродель по изданию:

THE ART OF LIVING ALONE & LOVING IT by Jane Mathews.

– N. Y.: «Murdoch Books», 2018.

© Jane Mathews 2018. Original edition published in 2018 by Murdoch Books, an imprint of Allen & Unwin All rights reserved. No part of this publication may be reproduced, stored in any retrieval system or transmitted in any form or by any means, electronic, mechanical, photocopying, recording or otherwise without the prior written permission of the Publisher.

Введение

Я не выбирала жизнь в одиночестве. Впрочем, как и большинство из нас. Я окунулась в нее после развода – причем не нырнула с лебединой грацией, а некрасиво шлепнулась брюхом. Поначалу ситуация напоминала свидание вслепую: общий язык с жизнью в одиночестве я нашла не сразу, но со временем научилась ее не просто ценить, но даже любить и уже не мечтаю ни о чем другом. Я не воспринимаю ее как временное состояние, некий компромисс, передышку перед встречей с новым спутником жизни. Сейчас я в полной мере довольна своим семейным положением и счастлива. Но так было не всегда.

Одиноко живущих людей можно разделить на три группы: разведенные, овдовевшие и никогда не состоявшие в официальном или гражданском браке. Для некоторых одиночество стало сознательным выбором, но судьбой большинства из нас жизнь распорядилась по-своему. Какие бы причины ни привели нас к этому статусу, все мы хотим одного: не просто принять его и как-то приспособиться, а жить полноценной, насыщенной жизнью и получать от нее удовольствие. Жизнью, изобилующей возможностями и потенциалом, раскрашенной в яркие цвета и с объемным звуком. Жизнью, в которой все складывается наилучшим образом, в которой мы можем создавать собственные воспоминания. В процессе сбора материала для данной книги я успела пообщаться со многими женщинами, живущими именно так. Словно игривые выдры, они резвятся в водах своей независимости, наслаждаясь приключениями на каждом новом повороте. Наши беседы произвели на меня неизгладимое впечатление и стали хорошим уроком. Я поняла, что умение быть одинокой и при этом радоваться жизни – навык несложный, но требующий некоторых усилий и умственного труда. Примерно как изучение иностранного языка. В этой книге я расскажу о том, что помогло мне и другим женщинам.

Как бы вы ни относились к жизни в одиночестве: как к величайшей катастрофе или величайшей роскоши, – все мы согласимся с тем, что она каждый день подбрасывает нам непростые задачки: как готовить на одного, как отмечать праздники, как одной сходить в ресторан, как самостоятельно решить финансовые вопросы, как устоять перед манящим призывом вина, мягких тапочек и компьютера с бесконечным запасом сериалов. Не будем забывать и о менее утилитарных сложностях: как одолеть мрачное чувство одиночества, тянущее к нам свои холодные липкие щупальца, как научиться ходить с высоко поднятой головой в обществе, где на одинокую женщину (осознанно или нет) автоматически навешивается ярлык неудачницы или утешительного приза для тех, кому не достались лучшие представительницы слабого пола.

Если вы вполне довольны своим одиночеством, но не против внести в него несколько положительных перемен, то найдете здесь немало идей. Я постараюсь помочь и тем, кто остался один в результате малоприятного стечения обстоятельств. Чтобы вам действительно хорошо жилось наедине с собой, нужно будет проанализировать каждый аспект своей жизни, в том числе отношения с людьми, здоровье, жилье, финансы, интересы и духовные потребности, а затем начать действовать. Каждой из вышеназванных тем будет посвящена отдельная глава. Какие-то советы найдут отклик в вашем сердце, какие-то – нет, и это нормально. Я предложу карту, а вы проложите на ней свой маршрут.

Десять открытий, сделанных мною в процессе написания этой книги:

1. Некоторые из самых сильных, самых талантливых, самых коммуникабельных, самых любящих и заботливых людей в мире живут в одиночестве.

2. Вы должны себя любить. Пока не будет выполнено это условие, никакие другие советы и рекомендации не помогут.

3. Жизнь в одиночестве – навык, требующий усилий, но вы обнаружите в себе скрытые ресурсы, о существовании которых даже не подозревали.

4. Переосмыслите ситуацию. Вы одни, но это не значит, что ваша жизнь неполноценна, что в ней чего-то не хватает. Просто так получилось, что никто ее с вами не делит.

5. Жить одной – не значит быть одинокой.

6. Только вы отвечаете за свое счастье. Оно находится в ваших руках (в самом надежном месте).

7. Жизнь в одиночестве дает вам время и пространство разобраться в себе и понять, кем вы хотите быть.

8. Большинство людей лукавят, когда рассказывают, чем они питаются, когда живут одни.

9. Мир принадлежит людям действия.

10. Блузки с пуговицами на спине – величайшее издевательство для одинокой женщины.

Я испытываю неподдельное чувство товарищества и сопереживания ко всем тем, кто живет в стиле соло. Мы удивительные люди, способные много предложить другим и обладающие массой преимуществ. Надеюсь, на страницах этой книги вы найдете вдохновение и парочку полезных идей. Воспринимайте ее как разговор с другом.

Женщина живет одна, значит, она…

…испытывает чувство одиночества, грусти, горечи; обижена на жизнь, нелюбима и сама не любит, несчастна; чувствует себя изолированной, завистлива, отчаянно ищет себе пару, скучно живет или с ней самой скучно либо трудно ужиться; одиночка по натуре, подавлена, напугана, эгоистична, уязвима, синий чулок, разведенка, вдова или старая дева, склонна драматизировать, никому не нужна, живет унылой жизнью, деморализована, стыдится себя, напугана, странная, зависима, неадекватна, финансово несостоятельна, ничего из себя не представляет, жалкая, чудаковатая, никудышная, невезучая, достойна жалости, печальна, не имеет друзей, ни с кем не общается, ущербна, безнадежна, пустышка, единоличница, неудачница, полна жалости к себе, незаметна, нежеланна, беспомощна, заслуживает неодобрения, многим обделена, неспокойна, эгоцентрична, погружена в себя и со стопроцентной вероятностью держит дома кота.

Нет! Только не я. И не вы. Жизнь в одиночестве дает нам…

…свободу, гордость, время, жизнестойкость, отсутствие критики и критиканов, независимость, неожиданные радости, гибкость, время и место для глубоких размышлений, уединение, умиротворенность, изобретательность, мужество, понимание себя, возможность изучать и исследовать, радость путешествий в одиночестве, самодостаточность, силу, тишину, шанс познать себя и понять, кем мы хотим быть, свободу, отдых от толпы людей, самосознание, значимость, цель, контроль, заботу о себе, свободу, возможность не притворяться и быть собой, целостность, спонтанность, преображение, освобождение, наслаждение жизнью, ощущение власти, самоуважение, шанс погрузиться в себя, возможность спать на кровати по диагонали, умение полагаться на себя, автономность, тишину, покой, цельность, ощущение своих безграничных способностей, пространство, порядок, правильность, потенциал, уверенность, чувство собственного достоинства, самообладание, свободу, выбор, убежище, самовыражение, шанс следовать своим инстинктам, мир в доме и чистый холодильник.

И не забыла ли я упомянуть свободу?

Глава 1. Жизнь в одиночестве

Пересмотренные ожидания * Предвзятое отношение окружающих * Мы сильная армия! * Трансформация * Жить с собой, а не жить одной

Кровать манила своей мягкостью и уютом, и я поддалась искушению. Свернувшись калачиком вокруг ноутбука, я пишу эти строки прямо на своем королевском ложе с теплыми проплешинами от проникающих сквозь окно спальни лучей зимнего сиднейского солнца. Тишину время от времени нарушает скрипучее пение майны. На мне по-прежнему старенькие растянутые спортивные штаны, в которых я на рассвете гуляла в парке с собакой. Одинокий быт затянул меня в свою пучину. Душ еще не принят. Завтрак еще не съеден. Полдень на дворе. Знакомо? Есть у жизни в одиночестве такая особенность: критиковать тебя некому.

Как бы я ни любила жизнь в стиле соло, в ней много подводных камней, и коварная возможность вообще не вылезать из спортивных штанов – лишь один из них. Я неохотно выбираюсь из постели, принимаю душ и спускаюсь вниз к рабочему столу. Далеко не в первый раз напоминаю себе, что жизнь в одиночестве требует самодисциплины.

Я делю свое жилое пространство с огромным количеством поваренных книг и невероятно упрямым эрдельтерьером. Других двуногих существ в нем нет. Мне понадобилось немало времени, чтобы по достоинству оценить прелести жизни в одиночестве. Это был длинный путь проб и ошибок. Одиночество пришло в мою жизнь неожиданно, и, когда из-под меня резко выдернули супружеское гнездо, пришлось мобилизовать все физические, моральные и финансовые ресурсы, чтобы приземлиться в относительной целостности и сохранности. Первые робкие взмахи крыльями постепенно – и неожиданно – перешли в уверенное парение. Теперь мне нравится жить одной и я прекрасно справляюсь с новым статусом. Клянусь! Кто бы мог подумать?

У вас получится

Вы подготовлены гораздо лучше, чем думаете. Вспомните, какие жизненные ситуации могли вооружить вас необходимыми навыками. Приведу несколько примеров из личного опыта:

• Я росла на ферме, и у меня была не по годам развитая, помешанная на мальчишках старшая сестра. По этим двум причинам я очень много времени проводила наедине с собой. Одинокое существование мне не в новинку!

• Моя мать отказалась от карьеры талантливого модельера ради роли примерной жены образца 1960-х годов и всю жизнь носила в душе крохотный камешек сожалений. Урок: нужно делать то, что тебе нравится!

• Устроившись на свою первую работу, я поняла, что хорошо с ней справляюсь. Уверенность в себе – хороший помощник.

• Я жила и зарабатывала себе на жизнь в чужих странах, никого там не зная. Я доказала себе свою самодостаточность.

• Я родила и вырастила детей. Я не одна.

• После расставания с мужем и смерти родителей я испытывала чувство непомерной печали и отторжения. Я пережила его. Я по-прежнему любима.

• Когда была издана моя первая книга, я поняла: у меня есть голос.

Оглядываясь назад, я вижу, что каждая негативная или трагичная ситуация делала меня сильнее и опытнее, хотя в тот момент я этого не осознавала.