Психокибернетика

Просто представьте, что вы психически здоровы

«Сан-Франциско. Некоторые пациенты психиатрической лечебницы могут улучшить свою судьбу и, возможно, сократить срок пребывания в больницах, просто воображая, что они нормальны, утверждают два психолога из управления по делам ветеранов в Лос-Анджелесе.

Гарри М. Грейсон и Леонард Б. Олинджер рассказали Американской психологической ассоциации, что опробовали эту идею на 45 мужчинах, госпитализированных как невропсихиатрические пациенты.

Вначале пациентам был предложен обычный тест личности. Затем их прямо попросили пройти тест во второй раз и ответить на вопросы так, словно они были «типичными, хорошо адаптированными людьми».

Три четверти сдали тест с лучшими результатами, и некоторые перемены к лучшему были разительными, сообщают психологи».

Чтобы пациенты отвечали на вопросы словно «типичные, хорошо адаптированные люди», они должны были представить себе действия типичного хорошо адаптированного человека.

Они должны были представить себя в этой роли. И воображения оказалось достаточно, чтобы заставить их «вести себя» и «чувствовать себя» как здоровый человек.

Теперь можно догадаться, почему покойный Альберт Эдвард Уиггам называл мысленное представление о себе «самой мощной внутренней силой человека».

Гарри Марки Грейсон был американским спортивным писателем и спортивным редактором Ассоциации газетных предприятий с 1934 по 1963 год (прим. ред.).

Альберт Эдвард Уиггам – известный в США педагог и психолог (прим. ред.).