Бумажные издания
-
Упражнения для похудения. 15 минут в день (+ CD-ROM) Олег Асташенко
ISBN: 978-5-9684-1379-6 Год издания: 2010 Издательство: Вектор Язык: Русский В книге представлены наиболее популярные физические упражнения, помогающие избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы проблемных зон. Автор рассказывает о том, как правильно распределить нагрузку, как подготовиться к занятиям. В книгу включены комплексы - сжигатели жира для талии, бедер, ягодиц, танцевальные движения и растяжка, упражнения против целлюлита. К книге прилагается CD-диск, содержащий избранные упражнения, приведенные в книге.
