Гигиена — рецензии

Я сильно сомневаюсь, что автор сам практиковал аутогенную тренировку, уж очень все умозрительно и оторвано от жизни. Ни теории, ни полноценного описания упражнений тут нет, а то что вместо них принесет больше вреда, чем пользы: читатель может "попробовать", у него "не получится" и он бросит, решив что АТ - это чепуха. И даже в тех крохах информации, которые автор все-таки поместил в эту брошюру, он умудрился наделать ошибок и сомнительных утверждений. Мотивационный потенциал тоже ничтожен.

Одним словом - макулатура.

Данная книга написана в СССР и направлена на достижение здоровья зубов. Возможно по актуальности она уступает современным книгам на схожую тематику, но какие-то моменты в стоматологии остаются незыблемыми.
Хотелось бы написать рецензию в виде краткого резюме книги. Итак, какие выводы мы должны сделать:

- сокращаем количество углеводов, ибо они способствуют кариесу
- убираем перекусы, чтоб лишний раз не повышать уровень кислотности слюны (а если и перекусывает, то хотя бы не углеводами)
- держим перерывы в пище примерно 4 часа по той же причине
- по возможно полоскаем рот после каждого приема пищи
- быстрые углеводы заменить белковыми продуктами (молочка, мясо, яйца)
- повышать уровень фтора, который укрепляет эмаль (фторированные пасты, вода, чистка)
- кушаем твердые продукты, даём жевательную…

А также взрослые девушки, и даже мальчики. Во все века тема менструации табуировалась. Но даже в современном мире остались предрассудки о месячных. До сих пор мы слышим шутки про ПМС и "Эти дни".
Книга доступным языком объясняет, как происходит менструальный цикл и зачем он нужен. Подробно рассказывается о существующих средствах гигиены (хотя авторка критикует это название).
Самая главная мысль: менструация это естественный процесс и не нужно стесняться и скрывать его существование.
Глупые эвфемизмы вроде "Гости из Краснодара" надо отправлять на помойку.

полезная книга . много советов и способов для поддержания и восстановление здоровья естественными методами , такими как правильное использывание голодание  , правильные приёмы солнечных и воздушных ванн , рациональное использование физических упражнений а так же о половой гигиене . розбавленая философскими размышлениями , историческими описанием разных личностей, периодов,  культур и религей . и главная идея  книги переход и свержения вредной системы медицины на истеные принципы лечения  , без безчисленового отмывание у больных пациентов денег безкорысними лекарствами - ядами и уродующими операциями.

Книга замечательно написана, в ней множество полезной и интересной информации как для взрослых, так и для юных девушек. Мне казалось, что ничем не удивить меня на эту тему, так как прочла не мало статей, обсуждений и книг, но такой лёгкости в написании мне не приходилось встречать! Как с подружкой пообщалась. Автор не нагружает читателей лишней информацией. Книга, очень хорошо подходит для девушек, у которых началась менструация. А самое главное автор учит их не стесняться месячных, а открыто говорить и принимать их.

Только что в своем ящике с детскими ценностями нашла эту книгу и прочитала впервые, потому что в юности я смотрела только иллюстрации, коими эта книжечка изобиловала, и многие произведения искусства в ней античного периода, который меня тогда интересовал, а не здоровье и философия. Теперь же наоборот ))) и я была ПОРАЖЕНА сколько в этой маленькой книжечке уместилось ценностей, которые сейчас настолько актуальны для меня! Невероятно! Уже в 1978 году энтузиаст Айрапетов - главврач санатория "Ласточка", который недалеко от моего дома детства, стремился донести такие знания как важно жить без стресса, положительные эмоции, чистые мысли, сдержанность, добро, все только ради любви и заботы о ближних, о человеке. И вся книга состоит из сотен примеров из философии, литературы, истории и научных…

Читал книгу 1954 года издания. Прошел 19 Съезд КПСС, впереди 20.... Книга представляет интерес не столько как медицинское руководство по здоровому образу жизни, но скорее как исторический памятник перехода от эпохи Сталина к "оттепели", отражая советскую политическую и общественную действительность того времени. Книга пестрит бесконечными цитатами не только классиков марксизма, но и "великого", "гениального" вождя И.В. Сталина, при этом ни слова о Хрущеве и одна цитата Маленкова, очевидно, как приемника вождя, выступающего на 19 Съезде. Книгу рекомендую в качестве исторического свидетельства событий той эпохи...

Книга позитивная, Предназначена для всех возрастов. читала ее еще в подростковом возрасте. Потом книга потерялась, и вот к своему удивлению , нашла ее здесь на сайте. Приятно. это книга мне тогда очень нравилась, Информация к сожалению, дилетантская по тем временам она может и была современная, а сейчас уже устаревшая . так как за 35 лет совершенно много новых открытий.. но спасибо автору , тема здоровья эмоций красоты всегда важна.

Довольно интересно, но старо как мир. Пятигорские источники, лучшие источники мира, вот лозунг, провозглашаемый в книге. Причем не просто провозглашаемый, а прям-таки доказываемый различными отсылками к философским трактам древности, литературным героям, историческим реалиям и прочее. Вроде бы убедительно и очень даже удобоваримо, но совершенно не научно. А утверждается таким языком, что ждешь именно серьезного исследования. Однако, чего нет, того нет. Рекомендуется для прочтения тем, кому хочется еще раз убедиться в том, что "если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней" и все наладится.