Создание привычки

В работе Б. Д. Фогга на сайте tinyhabits.com говорится, что начать вводить в обиход новую приычку необходимо как микропривычку, на совершение которой понадобится менее шестидесяти секунд. То есть нужно сделать очень четкий, но маленький шаг или два, которые в итоге приведут к большой привычке.