Дневник ежедневных успехов

Другой эффективный способ не терять сосредоточенности на позитивном, а мысленный взор не отводить от награды – вести дневник ежедневных успехов. Если вы будете делать это упражнение каждый день в течение месяца, то усилите уверенность в себе и увеличите свою продуктивность во всех жизненных сферах.
В конце каждого дня просто определите пять вещей, которые вы успешно выполнили за день. Они могут быть из любой области – работа, школа, семья, духовность, финансы, здоровье, развитие личности или служение обществу.
Расчертите таблицу и, определив свое достижение, внесите его в первую колонку – «Успех». Затем, выяснив, почему это достижение для вас важно, внесите эту причину во вторую колонку – «Причина». Потом определите, каким образом вы могли бы добиться в той же области еще большего успеха и запишите в колонку «Дальнейший прогресс». И напоследок в колонку «Следующее действие» кратко запишите определенное действие, которое этому прогрессу будет способствовать