О борьбе с тревожностью

– Невозможно просто забыть о тревогах, но стоит попытаться обмануть свое тело: например, выпить что-нибудь теплое или принять горячую ванну. В конце концов, если нет другого выхода, просто подышать глубоко.

– Глубоко подышать?

– Глубокое дыхание и простенькая растяжка крайне эффективны в таком случае.