Книги как терапия, чтобы не сойти с ума

Сейчас перед каждым стоит очень важная задача: выстоять, не растерять себя, сохранить свою семью, остаться в мире с друзьями, попытаться понять другого.

В эти дни каждый из нас может стать миротворцем. В первую очередь сотворить мир в своей душе. Еще ни разу паника и страхи не приводили к чему-то созидательному и позитивному. Обрести спокойствие, найти внутри себя точку опоры, обрести душевный баланс — именно в этом сейчас помогут книги. Книги — это лекарство не только от скуки, но и от депрессии, и от агрессии. Нам в этом мире еще жить и жить, так что бережем психику.

Для всех, кто здесь собрался, чтение — это наше привычное дело. Читать сейчас — это не стыдно, это не трусость. Да, это побег от реальности. Но лишь временный. Возможно, вы уже принимаете или примете ряд непростых решений. Так сделайте сейчас паузу, остыньте, чтобы в нужный момент быть в адеквате. Важно, чтобы мы оставались людьми, и прежде всего сохранили свою человеческую сущность. Позаботьтесь о себе прямо сейчас.

Что сейчас читать?

Выбирайте книги увлекательные, с динамичным сюжетом, максимально отвечающие вашим интересам и вечным ценностям, которые вы разделяете. Ищите книгу, которая полностью поглотит ваше внимание.

Мифы народов мира

В мифах сосредоточена квинтэссенция представлений целого народа о мире и его устройстве. А если не копать глубоко, то это просто короткая, яркая, динамичная история, которая будет повторяться снова и снова во всей последующей литературе. Это архетип, о котором мы постоянно забываем, но с удивлением узнаем его во вновь прочитанных книгах. И вот что интересно: у каждого народа мифология своя, разная, а сюжеты и герои схожие. Что Зевс, что Ярило, что Один, что Кане. Кстати, знаете кто из какой мифологии? Вот и выдался повод, чтоб узнать.

Семейные саги

Следить за перипетиями чужой жизни всегда увлекательно. Любовь, семейные радости, рождения детей, кризисы взаимопонимания и их преодоления. Если история рассказана легко, за чтением можно забыть о времени и бушующей действительности. В таких романах невольно ищешь ответы на свои вопросы. Соглашаясь или споря с героями, обретаешь и в своей жизни ощущение опоры. Наша семья — это самое важное, что есть сейчас. Она же сейчас находится под самым ударом: в состоянии паники и страха мы срываемся на своих близких. Берегите себя и их.

Детективы и триллеры

Следить за хитроумными действиями преступника, находясь в относительно безопасном месте — это особое удовольствие. Обожаю герметичные детективы. Кажется, что в закрытой комнате всегда легче найти черную кошку. Но всякий раз автор меня одурачивает. Может, просто забывает завести кошку в комнату?

Фантастичные миры

Когда реальная жизнь не радует, даже пугает, самое время окунуться в фантазии мирового масштаба. Чем причудливее, тем лучше. По-настоящему остро переживаешь за героев, но в глубине души понимаешь, что это всё как бы понарошку, такого мира нет, а значит, и героям ничего особенно не угрожает. Такой выплеск адреналина в никуда.

Исторические романы

Постигая прошлое, познаешь настоящее. Ну и про витки истории тоже помним. Читая о бурных исторических событиях, мы, по крайней мере, заранее знаем их итог. Всё когда-нибудь заканчивается, и это пройдет.

Книги на иностранных языках

Если уровень вашего иностранного языка колеблется где-то посередине, беритесь за оригинальные произведения. Лучше выбирать либо книги, сюжет которых вы уже знаете, либо простые современные романы. Это могут быть любовные романы, детективы, бытовые зарисовки. Такие книги не должны быть перегружены специфической лексикой. Поставьте себе дневную цель по чтению, например, 5-10 страниц. И не надо лазить за каждым словом в словарь. Если общий смысл понятен, читайте дальше. Такое чтение схоже с разглядыванием бесконечного ребуса, но пользы приносит гораздо больше. Вы подтянете язык, и это непременно скоро пригодится.

Как читать

Выделяйте себе не менее часа на чтение каждый день. Это должно быть только ваше время. Отключите на это время уведомления на телефоне. Если вы экстренно понадобитесь своим близким, они вам наверняка позвонят. Включите фоном тихую спокойную музыку, зажгите свечи. Пусть этот час будет временем полного релакса. Заведите свой читательский ритуал. Вы это заслужили.

«Я не могу читать»

Не можете читать — пишите! Мы живем во времена великих перемен. Позвольте вашим потомкам узнать о происходящих событиях из первых уст. Заведите дневник и пишите туда каждый день. Свои эмоции, бытовые вещи. Выплескивайте всё на бумагу, а не на окружающих.

Берегите себя и своих близких! Книги вам в помощь.

Автор: колумнист LiveLib Елена Брижеватая