Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого упражнения, чтобы повысить мышечный тонус, улучшить гибкость тела и стабилизировать центр тяжести. Это пособие поможет вам понять, какие мышцы используются в упражнениях и как даже самые мелкие нововведения и вариации могут повлиять на их эффективность. Вы также узнаете, как осуществляется взаимосвязь дыхания, осанки, положения и движений вашего тела.
Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого…
Разноуровневый тест - это метод диагностики, позволяющий оценить уровень усвоения учебного материала школьниками.
Пособие содержит разноуровневые тесты по английскому языку для учащихся 6 класса. Материалы тестов охватывают все лексические и грамматические темы, изучаемые на данном этапе обучения в последовательности, которая полностью соответствует школьной программе.
Задания в тестах расположены по степени возрастания уровня их сложности. Максимальная оценка за каждый тест - 30 баллов.
В конце тетради приводятся ответы. Таким образом, пособие может использоваться как на уроках и факультативах, так и для самостоятельной работы дома.
Разноуровневый тест - это метод диагностики, позволяющий оценить уровень усвоения учебного материала школьниками.
Пособие содержит разноуровневые тесты по английскому языку для…
Хочешь узнать, где живут северные олени?
Отправиться в Лапландию в гости к Санта-Клаусу и пересечь линию полярного круга?
Выяснить, как появились коньки и кто придумал фликеры?
Наведаться в Муми-парк и на кулинарном мастер-классе приготовить печенье от муми-мамы?
Тогда скорее открывай книгу!
Хочешь узнать, где живут северные олени?
Отправиться в Лапландию в гости к Санта-Клаусу и пересечь линию полярного круга?
Выяснить, как появились коньки и кто придумал фликеры?…
Пособие содержит проверочные работы для диагностики знаний учащихся 10 класса по русскому языку. Задания охватывают следующие разделы курса:
- Повторение материала, изученного в 8-9 классах
- Звуковая сторона слова
- Смысловая сторона слова
- Состав слова. Образование слов
- Изменение слова
- Орфография как система правил правописания
Итоговая проверочная работа содержит задания на повторение материала, изученного в 10 классе.
Материал даётся в строгом соответствии с требованиями школьной программы и тем уровнем знаний, который предусмотрен для общеобразовательных школ.
Каждая проверочная работа представлена в двух вариантах и состоит из заданий разной степени сложности. В конце пособия приводятся ответы.
Пособие содержит проверочные работы для диагностики знаний учащихся 10 класса по русскому языку. Задания охватывают следующие разделы курса:
- Повторение материала, изученного…
Книга полностью перевернет ваши представления о мозге и старении. Да, организм стареет, но мозг при этом вовсе не деградирует — наоборот, с годами он становится лишь совершеннее.
Это абсолютно логично, ведь чем человек старше, тем больше на своем веку он успел испытать и получить опыта. Он пережил множество перемен и привык к ним приспосабливаться, а потому его мозг обладает большей гибкостью. Плюс наш разум отличается практически неисчерпаемой способностью к познанию и созданию новых связей, которая с годами не ослабевает.
С помощью этой книги вы день за днем будете развивать свой мозг и мыслить все эффективнее. Вы научитесь:
• Запоминать имена, факты и цифры благодаря несложным приемам мнемоники
• Развивать творческое начало, упорядочивать мыслительный процесс, лучше сосредоточиваться и формулировать мысли
• Значительно улучшать память и креативность
• Быстрее читать и лучше запоминать прочитанное
• Применять принципы и техники, к которым прибегают великие предприниматели, спортсмены и творцы
Вооружившись этими инструментами, вы сможете выполнять даже самые сложные задачи и достигать любых поставленных целей вне зависимости от возраста.
Книга полностью перевернет ваши представления о мозге и старении. Да, организм стареет, но мозг при этом вовсе не деградирует — наоборот, с годами он становится лишь совершеннее.…
Вы хотели бы знать, как гарантированно добиться успеха? Или понимать, от каких факторов зависят высокие результаты в бизнесе и карьере? С первой же встречи вызывать симпатию у окружающих?
Если среди ваших целей процветающий бизнес, высокий доход, эффективная коммуникация, вам необходимо овладеть навыками, которые Дейл Карнеги обсуждал при общении с обычными и выдающимися людьми.
Книга раскроет вам секреты достижения счастья и успеха, которые он вывел из этих содержательных бесед и уже подарил миллионам своих читателей.
Вы узнаете, как:
• Относиться к себе позитивно
• Сохранять физическое и душевное здоровье
• Располагать к себе людей
• Стать уверенным в себе и вселять уверенность в других
• Выстраивать качественные отношения
• Производить неизгладимое впечатление
• И многое-многое другое
Вы хотели бы знать, как гарантированно добиться успеха? Или понимать, от каких факторов зависят высокие результаты в бизнесе и карьере? С первой же встречи вызывать симпатию у…
Однажды деревенский мышонок Тип приезжает в гости к своему городскому приятелю Тапу. Жизнь в городе полна приключений и опасностей: мышеловки, поварская метла, кошачьи когти, гигантские ноги... И вдобавок ко всему так хочется есть! Сердце Типа наполняется грустью… Интересно, останется ли он жить в городе?
"Мышонок Тип и мышонок Тап" - великолепно иллюстрированная современная версия басни Эзопа про городскую и деревенскую мышь.
Однажды деревенский мышонок Тип приезжает в гости к своему городскому приятелю Тапу. Жизнь в городе полна приключений и опасностей: мышеловки, поварская метла, кошачьи когти,…
У зборнік увайшлі апавяданні ўдзельніц таварыства беларускіх фантастаў "Шуфлядка пісьменніка". Пятнаццаць аўтарак, пятнаццаць твораў – пятнаццаць розных сусветаў. Аднак усе яны так ці інакш звязаныя з Мінскам, яго гісторыяй, адметнымі і цікавымі мясцінамі. Разам з героямі чытач пашпацыруе праспектамі і вулкамі сталіцы, наведае Мінскае мора і парк Перамогі, сустрэнецца з містычнымі і невытлумачальнымі з'явамі... Пісьменніцы абапіраюцца на беларускую міфалогію, але не пераказваюць падручнікі, а ствараюць свае мастацкія вобразы і сюжэты.
Упершыню кніга выйшла на рускай мове і стала надзвычай папулярнай.
Для шырокага кола чытачоў.
У зборнік увайшлі апавяданні ўдзельніц таварыства беларускіх фантастаў "Шуфлядка пісьменніка". Пятнаццаць аўтарак, пятнаццаць твораў – пятнаццаць розных сусветаў. Аднак усе яны…
Шагните навстречу божественному свету
Вы несете в себе свет. Наберитесь смелости и доверьтесь ему. Этот мощный свет поведет вас, поддержит и даст сил достичь священной цели - исцелить и явить душу.
Белый свет состоит из частот, которые нужны нам для исцеления самих себя, друг друга, нашей планеты и всех ее обитателей. Белый свет - божественное лекарство для души, он наполняет сердце силой, проясняет разум и пробуждает высшее сознание. Свет царит внутри каждого из нас и вокруг всех нас. Вы рождены, чтобы стать им. Вселенная очень хочет направить и вдохновить вас исполнить ваше высшее предназначение.
Этот набор из 44 карт украшен великолепными работами художника-визионера Эндрю Гонсалеса и несет в себе воодушевляющие послания и советы по исцелению от сверхпопулярного автора Аланы Фэйрчайлд. Вместе они помогут вам прибегнуть к целительному воздействию белого света.
Отправляйтесь в путь с верой в душе, вдохновляйтесь божественной красотой всего, что вам встретится, и помните: свет всегда с вами и всегда укажет вам дорогу.
Шагните навстречу божественному свету
Вы несете в себе свет. Наберитесь смелости и доверьтесь ему. Этот мощный свет поведет вас, поддержит и даст сил достичь священной цели -…
Как и у любого человека, у вас глубоко внутри скрыты душевные травмы, от которых невозможно убежать и которые невозможно стереть. Подобные незаживающие раны в свою очередь приводят к формированию энергетических блоков - ваше бессознательное создает их с единственной целью: защитить вас. Блоки мешают вам жить, но вы сможете избавиться от них, только научившись взаимодействовать с ними, чтобы наконец принять себя всей душой. Это самый лучший подарок, который вы в состоянии себе сделать.
Благодаря набору из 42 карт, проиллюстрированному великолепной художницей Дафной Себбейн, у вас появится возможность напрямую получать сообщения от своих травм и блоков, начать относиться к ним по-новому, чтобы исправить собственные недостатки и осознать глубинные потребности и желания. В итоге они станут для вас проводниками, которые помогут полюбить себя во всей многогранности и раскрыть свою внутреннюю магию.
Как и у любого человека, у вас глубоко внутри скрыты душевные травмы, от которых невозможно убежать и которые невозможно стереть. Подобные незаживающие раны в свою очередь…
Узнай, как искусство изменило мир. Прочитай о Древнем Египте, напиши иероглифами собственное имя, помоги художникам дорисовать картины и путешествуй во времени! Вместе с этой книгой ты поймёшь, зачем люди рисовали богов и строили огромные соборы, кто придумал масляные краски и первый самолёт, откуда художники брали идеи для своих картин, как назывались разные эпохи в искусстве, а в конце даже создашь свой собственный шедевр.
Ты готов? Тогда переворачивай страницу и окунись в самую увлекательную историю на свете - историю искусства.
Узнай, как искусство изменило мир. Прочитай о Древнем Египте, напиши иероглифами собственное имя, помоги художникам дорисовать картины и путешествуй во времени! Вместе с этой…
Eсть вопросы о переходном возрасте? Отвечаем!
Переходный возраст - особо значимый период в жизни каждого. Вступая в него, очень важно черпать информацию из проверенных источников. То, что ты слышишь от ребят во дворе и модных блогеров, не всегда соответствует действительности. "Книга о мальчиках и для мальчиков" - признанный бестселлер и надежный путеводитель в вопросах взросления.
Только здесь ты найдешь:
- Рекомендации профессионалов в области медицины и образования
- Бодипозитивные иллюстрации
- Непредвзятую информацию о людях с особенностями физического и умственного развития
- Советы, которые помогут справиться с давлением сверстников, буллингом и стрессовыми ситуациями
- Конкретные шаги по установлению личных границ в реальном и виртуальном мире
- Полезную информацию для грамотного планирования учебы и карьеры
В этой книге затрагиваются важные темы, актуальные для каждого взрослеющего человека.
Перемены в физиологии. Ты узнаешь, как справиться с гормональными бурями и преодолеть подростковую неуклюжесть.
Перемены в отношениях. Ты научишься в уважительном и позитивном ключе выстраивать отношения с родителями, братьями и сестрами, друзьями, тренерами и учителями.
Перемены в жизни. Ты сможешь подобрать подходящий гардероб для школы или вечеринки и сделать осознанный выбор в пользу здорового питания. А еще узнаешь, как обезопасить себя в интернете, и научишься справляться с реальными или виртуальными обидчиками.
"Книга о мальчиках и для мальчиков" - твой верный друг и помощник по дороге к взрослой жизни, на которой тебя ждет много удивительных открытий!
Eсть вопросы о переходном возрасте? Отвечаем!
Переходный возраст - особо значимый период в жизни каждого. Вступая в него, очень важно черпать информацию из проверенных источников.…
Eсть вопросы о переходном возрасте? Отвечаем!
Переходный возраст - особо значимый период в жизни каждого. Вступая в него, очень важно черпать информацию из проверенных источников. То, что ты слышишь от ребят во дворе и модных блогеров, не всегда соответствует действительности. "Книга о девочках и для девочек" - признанный бестселлер и надежный путеводитель в вопросах взросления.
Только здесь ты найдешь:
- Рекомендации профессионалов в области медицины и образования
- Бодипозитивные иллюстрации
- Непредвзятую информацию о людях с особенностями физического и умственного развития
- Советы, которые помогут справиться с давлением сверстников, буллингом и стрессовыми ситуациями
- Конкретные шаги по установлению личных границ в реальном и виртуальном мире
- Полезную информацию для грамотного планирования учебы и карьеры
В этой книге затрагиваются важные темы, актуальные для каждого взрослеющего человека.
Перемены в физиологии. Ты узнаешь, как справиться с гормональными бурями и преодолеть подростковую неуклюжесть.
Перемены в отношениях. Ты научишься в уважительном и позитивном ключе выстраивать отношения с родителями, братьями и сестрами, друзьями, тренерами и учителями.
Перемены в жизни. Ты сможешь подобрать подходящий гардероб в школу или на вечеринку и сделать осознанный выбор в пользу здорового питания. А еще узнаешь, как обезопасить себя в интернете, и научишься справляться с реальными или виртуальными обидчиками.
"Книга о девочках и для девочек" - твой верный друг и помощник по дороге к взрослой жизни, на которой тебя ждет много удивительных открытий!
Eсть вопросы о переходном возрасте? Отвечаем!
Переходный возраст - особо значимый период в жизни каждого. Вступая в него, очень важно черпать информацию из проверенных источников.…
Адам - весёлый и активный мальчик. Он любит динозавров, своего пса Шарфика и футбол. Но однажды Адам замечает, что у него совсем нет сил. Обеспокоенная мама едет с ним к доктору, который ставит диагноз: анемия. Это всё потому, что Адам ел слишком много сладостей. Что сделать, чтобы кровь вновь стала сильной? Есть один способ: диета, богатая железом.
"Моя сильная кровь" - книга для всех детей, но в первую очередь для тех, у кого нет привычки правильно питаться. Из этой истории дети узнают, какую важную роль играют красные кровяные тельца, как важно для организма получать железо и что такое мусорная еда. Мы надеемся, что даже те читатели, которые не любят овощи, захотят приготовить блюда по рецептам из книги. Конечно же, с железом.
Адам - весёлый и активный мальчик. Он любит динозавров, своего пса Шарфика и футбол. Но однажды Адам замечает, что у него совсем нет сил. Обеспокоенная мама едет с ним к доктору,…
Где на самом деле живёт любовь?
На день своего рождения мама попросила подарить много любви — и ничего больше. Но где её взять? В киоске не купишь, а нарисовать не получается. И вообще, как понять, какого цвета любовь? И почему мама говорит, что любви много даже в обычном бутерброде, а дедушка утверждает, что она спрятана в бабушкиных руках?
Где на самом деле живёт любовь?
На день своего рождения мама попросила подарить много любви — и ничего больше. Но где её взять? В киоске не купишь, а нарисовать не получается. И…
Агу одиноко.
Настолько, что однажды появляется тучка, которая всюду следует за ним и поливает дождём. Так бывает, когда дождь идёт внутри тебя. И, если ты один в этом дожде, так легко забыть о существовании солнца.
Это история о силе дружбы и фантазии, которые помогут разогнать любые тучи.
Агу одиноко.
Настолько, что однажды появляется тучка, которая всюду следует за ним и поливает дождём. Так бывает, когда дождь идёт внутри тебя. И, если ты один в этом дожде, так…
Твоя мама была права: скоро ты станешь большой.
И ты на самом деле выросла.
Это история о том, как противостоять травле, повысить самооценку и стать сильнее.
Векс видит свою миссию в том, чтобы помогать нам каждый день становиться лучше, чем мы были вчера. Вы готовы изменить свою жизнь?
Всеобщий любимец и духовный наставник Векс Кинг в продолжение своего международного бестселлера "Хорошие вибрации - хорошая жизнь" предлагает руководство по построению значимых, осмысленных, наполненных любовью отношений.
Практически невозможно построить здоровые, устойчивые связи с другими людьми, не наладив сначала хорошие отношения с самим собой. В угоду кому-то мы часто меняем привычки или приносим в жертву свою уникальную индивидуальность. Пытаясь преобразовать или подавить свое истинное "я", мы подрываем собственную самооценку и самопознание. И начинаем упускать из виду, кто мы есть на самом деле и чего в действительности хотим. А когда мы перестаем понимать себя и теряем уверенность в себе, это в конечном итоге лишь вредит нашим отношениям.
В своей мудрой, мотивирующей и меняющей жизнь книге Векс учит нас строить и поддерживать здоровые отношения с самими собой и окружающими, привлекать и выбирать подходящих партнеров (как для любви, так и для дружбы).
Вы найдете здесь полезные практические упражнения и дельные советы, что в итоге откроет вам путь к настоящей любви, которой вы точно заслуживаете.
Векс видит свою миссию в том, чтобы помогать нам каждый день становиться лучше, чем мы были вчера. Вы готовы изменить свою жизнь?
Всеобщий любимец и духовный наставник Векс Кинг в…
Еще больше секретов успеха от знаменитого Хосе Сильвы
Этот сборник состоит из кратких статей, к которым всегда можно обратиться, если у вас есть несколько свободных минут для получения заряда вдохновения и мотивации.
Чтобы помочь вам в полной мере воспользоваться мудростью и советами мастера, в книгу включены инструкции о том, как выходить на альфа-уровень сознания, а также многие методики решения
проблем, которые помогут вам изменить свою жизнь к лучшему.
Хосе Сильва - младший комментирует всю книгу, помогая представить работу отца в перспективе. Он позаботился о том, чтобы учебный материал был именно таким, каким хотел его видеть его отец.
Хосе Сильва - старший потерял родителей в возрасте всего шести лет, и вместо того, чтобы ходить в школу, вынужден был работать. Он начал изучать психологию, когда ему исполнилось тридцать, а сегодня признан ведущим исследователем в мире в области сознания и человеческого потенциала.
Его высшим достижением стала разработка надежной методики использования экстрасенсорного восприятия для получения руководства и поддержки от высшего разума в целях нахождения творческих решений любых, даже самых сложных проблем.
Еще больше секретов успеха от знаменитого Хосе Сильвы
Этот сборник состоит из кратких статей, к которым всегда можно обратиться, если у вас есть несколько свободных минут для…
Першы прафесійны беларускі пісьменнік Новага часу Вінцэнт Дунін-Марцінкевіч iмкнуўся ахапiць сваiмi творамi ўвесь абсяг беларускай лiтаратуры ХIХ стагоддзя.
Ён пісаў п'есы, оперныя лібрэта, вершаваныя аповесці і апавяданні, балады і вершы, частка з якiх увайшла ў гэты зборнiк.
Творы Дуніна-Марцінкевіча здольныя задаволiць густ кожнага чытача – аматара даўнiны, прыхiльнiка лiтаратуры для душы i сэрца, цiкаўнага школьнiка i студэнта, лiтаратурнага гурмана.
Першы прафесійны беларускі пісьменнік Новага часу Вінцэнт Дунін-Марцінкевіч iмкнуўся ахапiць сваiмi творамi ўвесь абсяг беларускай лiтаратуры ХIХ стагоддзя.
