Больше цитат
Широко известная... «Йога для "чайников"»
Широко известная традиционная мантра, используемая и буддистами, и индуистами, — священный слог ом. Этот слог считается символом абсолютной реальности, «Я-Есмь» или духа. Этот слог произносится с участием звуков а, у, м, а также назального (носового) звука м. Каждый из этих звуков, составляющих священную мантру, имеет свое значение. «А » соответствует пробужденному состоянию, «у» — состоянию сновидения, «м» — состоянию глубокого сна. Носовой звук «м» является символом истинной реальности.