Оставайтесь занятым.... «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»

Оставайтесь занятым. Продумайте, как структурировать ваше время так, чтобы быть занятым и не допускать промежутков безделья. Незанятость способствует большей чувствительности к голоду и ненужным размышлениям.