Выделяют три стратегии... «Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь»

Выделяют три стратегии принятия: наблюдение за мыслями без какой-либо оценки, умение мыслить шире и действие в соответствии с ценностями даже в тех случаях, когда вы очень расстроены.