Больше цитат
24 апреля 2025 г., 18:57
У каждой эмоции есть цель,... «Синдром хорошей девочки»
У каждой эмоции есть цель, и эта эмоция останется с вами, будучи похороненной внутри тела и запертой в психике, пока вы не сумеете распознать и осознать ее назначение. Гнев поднимается у нас внутри, чтобы предупредить о недопустимости или нездоровом характере происходящего. Подавление эмоций, то есть сознательная попытка похоронить, не устраняет их. Помимо тотальной утраты чувствительности к своим эмоциям, включая положительные, подавленные чувства часто провоцируют и физические симптомы, такие как мышечное напряжение, боли в спине, расстройство желудка, запор, диарею, головные боли, ожирение или даже гипертонию.
Подавленный гнев также может заставить вас слишком остро реагировать на происходящее или действовать ненадлежащим образом. Невыраженный гнев может сделать вас раздражительной, иррациональной, склонной к эмоциональным всплескам и депрессивным эпизодам. Если у вас на душе лежит неподъемный груз сдерживаемого или подавляемого гнева (того, который вы бессознательно похоронили в себе), вы можете начать бросаться на окружающих, обвиняя или наказывая их за поступки других людей, совершенные в прошлом. Так как вы не захотели или не смогли выразить свои чувства много лет назад, в настоящем, скорее всего, будете слишком остро реагировать на все, разрушая тем самым свои отношения.
