Больше рецензий

23 ноября 2018 г. 06:29

761

4.5

Замечательная, очень познавательная книга, которая многое расставила по полочкам у меня в голове. Правда, первая часть, где рассказывается об анатомическом строении сердца, далась мне трудновато, но это потому, что биология в общем и целом - катастрофически "не мое". Если бы этим летом мне не пришлось сдавать экзамен по биологии и, соответственно, готовиться к этой сдаче, то сейчас пришлось бы совсем туго. А так все достаточно органично легло на уже имеющиеся в голове обрывки знаний, и было просто слегка скучновато, но не критично. Юмор местами показался не смешным, а некоторые подробности в работе "Скорой помощи" (типа, "я открываю дверь, беру слева рюкзак "скорой помощи", мой напарник берет то-то и мы поднимаемся по лестнице") - излишними. Наверное, их включение в текст сделало его более живым, но на мое сугубое ИМХО - одного раза было бы достаточно, не обязательно такие подробности включать в описание чуть ли не каждого вызова. Но все это мои мелкие придирки, которые не имеют особого значения. В целом книга очень хороша - живым и понятным языком объяснены на самом деле важные вещи, и о многом она меня заставила задуматься и кое-что переоценить. Все мы знаем прописные истины - нужно правильно питаться, заниматься спортом, не курить, не употреблять алкоголь, стараться оградить себя чрезмерных переживаний. Знаем, но не делаем. А вот после прочтения детального описания, что происходит в организме при грубом нарушении всех этих правил уже как-то не доставляют радости некоторые мелкие "излишества", которые раньше в расчет вообще не принимались. И особо радует, что при этом кое-что, что ты считал просто чем-то доставляющим удовольствие, оказалось жутко полезным для сердца. Я бы сказала, это прям окрыляет)))

Книга прочитана в рамках игры Кот в мешке

Комментарии


У меня главная беда - ограждение себя от чрезмерных переживаний. ну никак не получается.


Это у многих так. Я тоже не всегда не умею не психовать.
Но тут меня уже выручает будущая профессия - негативные переживания главное не копить и не подавлять. Нам про это уже все рассказали))) Сдержанное горе бьет внутри тараном по всему организму и причиняет много вреда, так же как и подавленный гнев, не реализованная агрессия. Поэтому любой стресс нужно выплеснуть наружу. Естественная, т.е. физиологическая, реакция стресса - физические действия, "бей или беги". Вот через физическую активность его и надо выбрасывать. Привести это в социально приемлемую норму, например, вместо чужой морды полупить подушку от души, и вперед. Там чисто физические механизмы работают, расходуется излишек одних гормонов, вырабатываются другие - и вреда для организма нет.
Как-то так)))
А то, имей в виду, от разбитого сердца, как оказалось, можно на самом деле умереть - а оно нам надо?


за совет с подушкой спасибо) попробую как-нибудь))) у нас их мнооого. чего им без дела лежать?)