4

Емкое по содержанию руководство для современного человека в модном нынче исполнении в формате комикса расскажет не только о том, как правильно сидеть, что вытекает из названия, но и вообще о том, как правильно управлять своим телом, а в частности – мышцами.

Комикс выполнен в форме диалога между доктором-кинезиотерапевтом и его пациенткой, которую он консультирует по всем возможным ситуациям, в которых неправильные движения могут привести к болям и другим более серьезным физиологическим проблемам. Здесь можно найти названия и доступные описания работы групп мышц, рекомендованные упражнения на каждый день и пояснения к к выбору правильных движений в различных позах, от сидения за столом или в автомобиле до поднятия тяжестей и занятия спортом.

Ликбез, приведенный в данной книге, абсолютно доступный и не сложный. Честно говоря, ничего нового для себя не нашла, кроме очередного напоминания важности ежедневных физических упражнений для поддержания тела и мышц в тонусе.