4.5

Бег, джоггинг, кросс, лёгкая атлетика - вот чему посвящена эта книга. Здесь освещаются такие вопросы, как что весомее, побить рекорд или победить в очных соревнованиях, в олимпийских, например; об инвентаре, оборудовании, темповиках и финишерах, о стратегиях на соревнованиях... Отдельное внимание уделено энергетическим источникам бега, приведены примеры.

Главная часть книги - рассуждения, воспоминания о спортсменах середины прошлого века, об историях, биографиях, жизненных примерах.

В конце пошаговый план, как начать бегать и как проводить тренировки. По дням расписана программа для новичков и середнячков.

Параллельно в книге введены вымышленные художественные персонажи - три школьника. Мальчики заинтересовались бегом, начали заниматься и постигать суть буга.

Книга адресована школьникам, но школьнику будет скучновато за цифрами, фамилиями чемпионов, их весом, ростом, описаниями соревнований и подобной "скучной" информацией, зато удастся разобраться в ряде тонкостей, в теории и фактах, в стратегиях, получить план действий.

В книге читатель найдет полезную и удивительную информацию (и скучную), поэтому к прочтению рекомендую.

Вы только не бросайте начатое дело.