5

Перечитывая книгу, поймал себя на мысли, что это не только одна из лучших книг по психологии, которую я бы рекомендовал к прочтению на самых первых этапах знакомства с предметом «психология», но которая также не потеряла – лично для меня – свою ценность спустя многие десятки книг по соответствующей теме, которые были мной прочитаны. Т.е. после этой книги я прочёл очень много других книг как на тему самопомощи и нейропсихологии, так и на тему психологии в целом. Часто так бывает, что после такого огромного количества книг, повторно читаемая книга уже не кажется такой новой, увлекательной и интересной, какой она была в первый раз. Но в данном случаи, всё обстоит как раз по иному. Книга потрясла меня в первый раз (настолько сильно, что я полностью поменял свой стиль жизни, перейдя на здоровый образ жизни, начав с ежедневных фитнес упражнений) и пусть во второй раз она уже не потрясла, но определённо я перечитывал книгу с большим неослабевающим интересом.
Вот что мне определённо нравится у Медины, так это не приевшийся текст. Да, многие темы давно известны и повторяются во многих книга (я имею в виду, главным образом, важность сна и физических упражнений). Но вот примеры автор предлагает намного более свежие и разнообразные, чем авторы других книг. Возможно, ещё и стиль как таковой автора сказывается. Так вот тема про работу мозга, а точнее за что отвечает определённая часть мозга (как в первый раз, так и во второй, мне безумно понравилась история про женщину, которая не могла видеть движущиеся объекты) у автора получилась просто великолепно. Вообще, все примеры, которые использует автор, настолько интересные и, как я сказал, не затёртые, что читать становится само удовольствие.
Так же я бы отметил, что книгу я бы определил и как книгу по самопомощи (важность сна, физических упражнений, опасность непрерывного стресса) и как по нейропсихологии (возможно, кому-то покажется, что там, где автор подробно пишет про работу мозга, слишком много специальных терминов и что в целом не очень понятно, но вот каждый согласится с тем, что примеры, иллюстрирующие сказанное, понятные и интересные) и как по психологии в целом. Да, любителям психоанализа тут ловить определённо нечего, но, тем не менее, даже им я бы посоветовал прочесть книгу. В конце концов, у автора отсутствует это неприятная привычка, которая так свойственна эволюционным психологам – психологам с сильным уклоном в биологию – ставить своё направлении выше всех остальных ответвлений психологии. Так вот, у автора такой стиль написания полностью отсутствует.
И последнее что хотелось отметить. Да, книга скорее развлекательная, т.к. автор взял несколько тем, но не весь предмет (нейропсихология или даже психология) целиком. Да, получилось у него великолепно. Тем не менее (это не является минусом), это определённо не учебник. Это не книга типа социальной психологии Майерса. Это просто очень увлекательное - объясняющее может быть и не всё, но многое - описание функционирования мозга, того как работает он, почему он важен весь целиком и как мы можем поддерживать его в здоровом состоянии (не менее 7 часов сна, фитнес, отсутствие длительного стресса).
Я настоятельно рекомендую начать знакомство с миром психологии именно с этой книги. Ну, или если вы не собираетесь знакомиться с предметом «психология», то просто прочтите эту книга как книгу по самопомощи, которую я также поставил на самую верхнюю строчку списка «Лучшие книги по self-help».