3 Где-то я уже такое слышал..

Когда-то давно я прочел Стивен Гайз - MINI-привычки — MAXI-результаты и в тот момент несмотря на излишнюю воду я загорелся менять свою жизнь к лучшему. Правда из-за невнимательного чтения, либо упущения автора о том, что создание более одной привычки одновременно ни к чему хорошему не приведет, у меня ничего не вышло.
В этой же книге появились небольшие рекомендации которые дополняют ту книгу, и после прочтения первых 60 страниц я понял где тогда ошибся, но пока я пишу эту рецензию я понимаю что оба автора писали об одном и том же.
У первого, чтобы сформировать привычку, нужно уменьшить прикладываемые усилия настолько сильно, чтобы это не затрудняло повторять нужные действия. Здесь же другое название, общая схема такая же. Хочешь к примеру красивую фигуру, но не можешь это реализовать. Начни с малого и также сформируй привычку. Только теперь самому надо подобрать оптимальное "микрорешение", хотя во второй половине книги даются практичные советы, которые утопают в воде автора.
Для примера из первой книги. Если ты хочешь отжиматься сто раз каждый день, то вместо того чтобы мучить себя начни с одного. Пока мозг не привыкнет к тому что ты отжимаешься каждый день.
Во второй книге если ты хочешь стать более аккуратным, начни с малого, к примеру всегда заправлять постель, а как только войдет в привычку добавляй новое правило.
На 70 странице я начал откровенно засыпать понимая что читаю ту же самую книгу только под другой обложкой. Безусловно даже эти 70 страниц помогли мне вспомнить былые стремления изменить свою жизнь и подкорректировать "привычки", которые я давно отложил в сторону, но к сожалению дальше читать лишь мучить себя, и вполне можно найти в интернете похожие статьи, или краткий пересказ.
Если для вас это первая книга связанная с темой привычек, то возможно вам она понравится больше, и правда изменит жизнь к лучшему, потому что те советы и правда хорошие.