5 Книга для взрослых, выросших в дисфункциональных семьях

Если вы сомневаетесь, читать эту книгу или нет, поясню одну, как мне кажется, важную вещь: ВДА — это собирательный термин, он подразумевает не только детей алкоголиков, но и детей, выросших в дисфункциональных семьях.
Если ваши родители не закладывали за воротник, но при этом:
- не давали вам выражать свое мнение
- агрессивно себя вели
- не выполняли обещаний
- вешали на ваши детские плечи обязанности, которые явно были вам не по возрасту
- несправедливо наказывали вас
- выясняли при вас отношения, ругались или дрались
- если вы переживали сексуальное, физическое, эмоциональное насилие
- если вы боялись своих родителей, если должны были притворяться и подстраиваться под них
Если в вашей жизни было что-то из вышеперечисленного, советую эту книгу к прочтению.
Самая я очень долгое время не знала, что отношусь к ВДА (именно потому, что алкоголем в моей семье не злоупотребляли). Хотя понимала, что с моей семьей что-то не так, что полученные с детства установки мне мешают, но усилием воли избавиться от них не получалось, окрепшие нейронные связи не так то просто перенастроить).
Жалею, что книга слишком поздно попала ко мне в руки. Многое из описанного в ней я уже знала, но эти знания я добывала годами из разных источников буквально по крупицам.