5 Любовь к себе: принятие тела и борьба с фэтфобией

В этой книге автор собрала все, что вам стоит знать о фэтфобии — как с ней бороться и как на нее реагировать, как полюбить свое тело таким, какое оно есть, где искать поддержку единомышленников и так далее. Книга стала очень важной и полезной — конкретно для меня.

Чтобы было понятно о чем речь, перевела кусочек из книги. Вот как Софи описывает термин «body currency»(телесная валюта?...):

«Что значит телесная валюта? Примерно вот что — мейнстрим-ТВ и реклама продали всем нам идею о том, что только если мы будем тяжело работать и потратим достаточно денег, мы будем счастливы. Если только мы отправимся в тренажерный зал, побреем ноги, нанесем мейк-ап, накачаем мускулы и упругий зад, получим красивый загар, сделаем ринопластику.. То есть, заткнем все «дыры». Каждый из этих пунктов стоит вам столько времени и денег, что можно в конце концов посчитать в конкретных цифрах, насколько долларов вы выглядите.

Наградой за эти траты должны стать счастье и свобода. И когда люди видят кого-то толстого — или кого-то, кто не вписывается в нормы привлекательности, кого-то, кто не следует правилам — кого-то толстого, да еще и с волосатыми ногами, без макияжа и в обрезанном топе, кого-то кто живет и не извиняется за свое тело, да при этом еще и счастлив — люди приходят в ярость. Потому что вы не заработалиправо быть счастливым. Вы не работали так же тяжело, как все остальные. Представьте себе: тратить часы и сотни фунтов в попытке достичь счастья, и затем обнаружить, что кто-то получает это просто так, не сделав ничего, не заплатив никакой цены.

Мы вкладываем столько усилий и денег в то, чтобы стать худыми, в стремлении сбросить вес, и если мы, как другие, не приравниваем худобу к счастью, мы буквально обесцениваем «телесную валюту» этих людей. На сбережения, которые они копили всю свою жизнь, они не могут теперь купить ничего. Представьте дорогую яхту, на которую человек копил всю свою жизнь? А вы получили ее просто так, просто потому что захотели. Ярость, которую это может вызвать в людях, поражает воображение. Когда вы разоблачаете миф худобы как идеала, вы видите, что все годы которые вы провели, мучая себя голодом, все часы, которые провели, плача в спортзале, все ужины с друзьями, от которых вы отказались — вы видите, что все это было зря. Принять мысль, что вы можете никогда не похудеть, может быть практически невозможно».

Это в некотором смысле освобождающая книга. Дала бы прочитать не только людям, которым сложно принять собственное тело, а вообще всем. Потому что не принимать какую-то малую часть себя — это все равно что не принимать всего себя целиком.

Телеграм-канал о книгах «Много слов»