3.5 Похвалите меня, я написал отзыв!

Все мы зависим от чужого мнения и это естественно, поскольку мы живём среди людей. Но часто мы слишком сильно озабочены чужим мнением и это не позволяет нам жить полной жизнью.

Книга двух лучших друзей разделена на две части: небольшую теорию и практику, которая занимает основную часть книги. Путь трансформации личности предлагает семь практик, из которых я выделяю три наиболее запомнившихся.

Контроль над собой. Для того, чтобы изменить своё поведения сначала нужно научиться фиксировать это поведение. Важно понимать почему в нас появилась та или иная эмоция, откуда возникли негативные мысли. Без такого понимания невозможна трансформация личности. Помочь в контроле над собой может медитация.

Одиночество. Нам всем иногда нужно пообщаться с самим собой, чтобы понять, что только мы являемся хозяевами своей жизни. Практика одиночества заключается в уединении на какой-то срок от любого общения: кому-то нужно всего два часа прогуляться по улице, а кому-то уйти в горы на пару недель… каждому своё.

Здоровое общение. Человек нуждается в общении… общение – это прекрасно, но, к сожалению, не всегда. Чтобы перестать зависеть от чужого мнения нужно перестать общаться с теми людьми, которые привыкли вами пользоваться. Необходимо заводить новые знакомства и учиться навыкам общения.

В общем, хорошая книга. Думаю, если целенаправленно работать над собой по плану этой книги можно достичь полной независимости от чужих мнений.