3

Работайте. Работайте-работайте-работайте. Вот до упаду. Если не спишь - работай. Не над собой - а именно работай, чем бы ты ни занимался. Чем больше занят работой, тем меньше времени на рефлексии.
Мне это напомнило фразу некоторых людей, не принимающих психологию как науку: если много работать, то и депрессии никакой не будет, депрессия и самокопание - это дурь, происходящая от излишка свободного времени.

По сути, ничего нового, прописные истины и немножко неоднозначных советов, можно попробовать это воспринять как пинок, чтобы начать действовать и менять себя, не более того.