5 книг
-
Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться Жадсон Брюер
ISBN: 978-5-00100-997-9 Год издания: 2018 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Опытный нейробиолог и психиатр объясняет, почему зависимость бывает очень сильной и как нам бороться с вредными привычками.
Мы все легко становимся зависимыми: от постоянной проверки социальных сетей, перекусов, сигарет, бокала-другого алкоголя или других вредных привычек. Сами не замечая того, мы повторяем свое поведение, даже если осознаем, что оно не очень полезно для нас. Почему вредные привычки так тяжело побороть? И есть ли способ их одолеть?
В этой книге есть содержательные и научно обоснованные ответы на вопросы о вредных привычках. Ее автор, психиатр и нейробиолог Жадсон Брюер, изучал зависимости на протяжении 20 лет. Он подробно рассказывает, как устроен процесс возникновения привычек и зависимостей — и как вы можете в него вмешаться, чтобы избавиться от них.
Доктор Брюер иллюстрирует свое повествование историями пациентов, собственным опытом, данными исследований его собственной лаборатории и других научных заведений. -
Эти важные мелочи: 163 способа добиться совершенства Том Питерс
ISBN: 978-5-9614-6789-5 Год издания: 2019 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский РазвернутьНовая книга гуру менеджмента Тома Питерса обращает внимание читателя на мелочи - вещи, которые мы часто не замечаем, но которые в итоге оказываются решающими. Благодаря множеству приемов, в том числе графических мы слышим живой голос автора, который размышляет, иронизирует, требует, просит понять: в жизни нет мелочей. Если вы хотите достичь совершенства, важно абсолютно все - ведь именно мелочи, детали, нюансы формируют отношения между людьми, направляют потребительский выбор и в итоге отделяют победителей от побежденных. Книга дает мощнейший импульс не только к анализу многих "важных мелочей", но и в первую очередь к действию. Книга…
-
Аватар Джеймса Кэмерона. В поисках На'ви Николь Питеса
ISBN: 978-5-17-074673-6, 978-5-271-36387-0, 978-0-06-180126-6 Год издания: 2012 Издательство: АСТ, Астрель Язык: Русский Прикованный к инвалидному креслу бывший морской пехотинец Джейк Салли попадает на планету Пандора, где ему предстоит вместе с группой ученых работать над проектом "Аватар". Находясь в теле аватара - существа, созданного людьми и управляемого сознанием человека, - Джейк оказывается среди удивительного народа На'ви, издавна населяющего Пандору. Но прежде чем он станет одним из них, ему придется пройти через множество испытаний. -
Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися Ден Вальдшмидт
ISBN: 9785001004165 Год издания: 2017 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский В этой книге описаны истории обычных людей, добившихся неординарного успеха. От них веет невероятной энергией. Они никого не оставят равнодушным и обязательно вдохновят вас на новые достижения в профессиональной и личной жизни, потому что это истории из жизни реальных людей из разных областей деятельности, которые рискнули и добились выдающегося результата.
-
Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше Гэри Джон Бишоп
ISBN: 978-5-04-102413-0 Год издания: 2019 Издательство: Бомбора Язык: Русский РазвернутьЭта книга взорвала мир англоязычной non-fiction литературы. За рекордно короткий срок UNFU*K YOURSELF попала в топ-20 самых покупаемых нехудожественных книг США и вот уже 26 недель не собирается его покидать. Ее автор предлагает своим читателям максимально простой подход к достижению счастья — управление внутренним монологом. Гэри Джон Бишоп, эксперт по саморазвитию мирового класса, утверждает: каждый человек разговаривает с собой, и от того, как он это делает, зависят его карьера, уровень дохода, семейная жизнь и другие маркеры личного успеха. UNFU*K YOURSELF — это максимально практичное руководство по улучшению своей жизни. Оно помогает…
