Tervendav teadvelolek. Praktiline juhis valu ja stressi kahandamiseks

See raamat ?petab toime tulema valuga. Teadveloleku-p?hine valuga toimetulek kasutab iidseid meditatsioone, mis olid L??nes veel hiljaaegu suuresti tundmata. Autorid annavad sammsammulise juhendi, et teid kannatamisest l?bi aidata. Nad n?itavad, millised tegevused on abistavad, millised kahjustavad, ja kuidas muuta m?tlemist avatumaks ja osav?tlikumaks, mis, nii kummaline kui see ka v?ib paista, likvideerib suure osa kannatusest.