Лучшая рецензия
Смотреть 51
Единственное, что меня коробило на протяжении всей книги - хождение по кругу с фразой "Во всем виноват инсулин". При том, что рассматривается около десятка разных диет и систем питания, и в конце каждой автор заявляет, что диета не поможет, нужно нормализовать инсулин. А что поможет, спросите вы. А поможет голодание, преимущественно интервальное. Про инсулин рассказывается подробно и интересно. Язык легкий и понятный, а тема интересная и раскрыта подробно.
