Лучшая рецензия
Смотреть 1
Ходьба – это лучший вид физической нагрузки по положительному влиянию на головной мозг, сердце, легкие, органы пищеварения и суставы. Находиться на свежем воздухе, чувствовать ритмичное движение шага и использовать медитации при ходьбе, чтобы глубже погрузиться в свои мысли. Ходить можно бесплатно. Ходить легко.
В принципе в книге, наверное как и любой подобной, нет ничего нового, что бы мы могли не знать. Но как мотивация для человека, который хочет начать ходить, это то, что нужно.
