Отзывы о произведении How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self

Мы привыкли к тому, что все врачи хором скандируют: "Никакого самолечения! Обращайтесь к специалистам!". На что Николь им отвечает: "Щаз, бегу и падаю." Конечно, если у вас перелом ноги или нужна операция, то вам просто жизненно необходимо посетить узкопрофильного специалиста. А вот если у вас какая-то психотравма (зачастую из детства), прокрастинация или, допустим, начинаете чесаться, если …

Данная книга — уникальный пример того, как психолог и по совместительству психотерапевт лишает коллег заработка:)

В своём труде, основонном на классической психологии, нейронауке и различных практиках, автор учит читателя самоисцелению. Вместо психологов, автор предлагает самому  разобраться, откуда взялись психотравмы, физиологические проблемы, прокрастинация. На своём опыте, Николь ЛеПера …

Узнала себя в избегающем типе привязанности и поняла, что нужно срочно проработать это в себе. Автор правда большая молодец, объединить так много информации о психическом и психологическом здоровье в одной книге наверное было тяжело, зато такое количество полезных советов и практик редко где можно найти. Советую не просто читать книгу, но и выполнять практические задания, только так вы …

Честно, я думаю, что у каждого человека есть какие-то непроработанные внутренние проблемы, которые стоит побороть. Поэтому я бы посоветовала эту книгу даже тем, кто на сто процентов уверен в том, что его психическое состояние в норме и ему не нужна какая-либо помощь. Нет ничего плохого в том, чтобы лишний раз задуматься о своих переживаниях и попытаться что-то с ними сделать

Давно замечаю, как мое психологическое здоровье отражается на физическом. Если на душе не спокойно, всегда начинает болеть голова, спина ноет, с кишечником появляются проблемы. Раньше я винила во всем стресс, но эта книга помогла мне глубже взглянуть на ситуацию. Я научилась отслеживать свои реакции, анализировать, искать причины в голове. И это помогает мне чувствовать себя гораздо лучше. Еще …

Большое спасибо автору за то что помог вырваться из порочного круга своих нервных срывов. Читая эту книгу, я был удивлен, на сколько точно Николь смогла описать мое эмоциональное состояние, я будто пообщался с другом который дал мне кучу полезных советов. Редко где можно найти такую полезную информацию.

Что я точно поняла, прочитав эту книгу, так это то, что «внутренний ребенок» есть у каждого человека и он действительно влияет на нас. Было очень интересно читать про архитипы внутреннего ребенка и узнавать себя во многом. После «письма внутреннему ребенку» почувствовала ну просто нереально облегчение

Думала, что эта книга очередная поверхностная история о самолечении которая не несет в себе никакой практической значимости, но оказалась не права. Помимо подробного описания проблем, с которыми мне приходится часто сталкиваться, в книге есть много действительно полезных упражнений которые помогают проработать внутренние эмоциональные проблемы.