Рецензии на книги — Триша Вулфри

Книга была бы хороша в конце девяностых, когда каждый верил в то, что после прочтения "учебника" сразу станет здоровым, богатым и успешным. В современном мире от блогеров из их постов узнаешь больше. Так же само качество книги не высокое, она тонкая всего 170 стр. и странички желтят, а стоит прилично.

Для тех, кто решит прочитать, вы узнаете методы, которые предлагает Триша и ее практическое руководство по управлению энергией и повышению жизненного тонуса.

Автор рассматривает различные аспекты жизни, такие как питание, физическая активность, стресс-менеджмент и сон, которые влияют на уровень энергии человека. В издании много табличек (ну такое... в пятом классе такие простые таблички чертят).

Вулфри предлагает стратегии и упражнения, которые помогают не только справляться с усталостью, но и…

О чем книга: - проверьтесь у врачей на болезни - расхламляйте пространство и круг общения - вежливо отказывайте людям - любите себя - негатив превращайте в позитив - следите за своей осанкой, голосом и жестами - решайте проблемы - ставьте четкие цели - используйте вдохновляющие утверждения - благодарите мир каждый день - прощайте людей - признавайте свои эмоции - включайте в распорядок дня физические нагрузки/упражнения - ложитесь спать и кушайте примерно в одно и то же время каждый день - правильно питайтесь - пейте больше воды - откажитесь от вредных привычек - хорошо спите - смейтесь, улыбайтесь - в любой непонятной ситуации пойте

Перевод не очень хороший и книга немного мутная и запутанная. Не согласна с некоторыми положениями от автора, и что-то я бы ещё добавила от себя к…

Опять разочарование от МИФа. Книга в духе "дышите глубже и будете здоровы". Да, перечислены основные моменты, необходимые для энергии: здоровый сон, правильная еда, физические упражнения. Для новичков, может, это и полезно, но лучше Википедию почитать, ей-богу. Хуже всего даже не это, а то что автор увлекается биоэнергетикой, меридианами в теле человека и прочей ерундой. Постучите по руке, повторите установку, освободитесь от негатива. Пожалуй, понравился только один совет про так называемый "энергетический сэндвич": если трудно приступить к какому-то делу, сначала сделайте то, что вам удается хорошо, а потом перейдите к неприятному заданию. После его выполнения запланируйте восстановитель энергии (прогулку и т. п.).

Достаточно короткая, средняя по содержанию книга, которая отлично подойдет как первое погружение в изучение энергии. Книга короткая, отлично подойдет как чтение за пару часов, вместо мониторинга статей в интернете. Она охватывает сразу несколько сфер, в которых важна энергия.

Я для себя отметила несколько пунктов, достаточно интересных. Но эту книгу, как и любую книгу нон-фикшн, недостаточно просто прочесть, нужно внедрять советы в жизнь

Краткое описание давно известных исти.Есть ряд методик и практик на концентрацию внимания, сбросу нервного состояния, выделение приоритетов...
А так принцип, как обычно, довольно простой, делай то, что заряжает, и не делай то, что тебя разряжает. И, в прочем, как мы уже все знаем, питайся правильно, занимаемся физическими упражнениями,  и все будет ок.

Никаких секретов. К прочтению, когда опять начинаешь все подряд есть, устаешь и не уделяешь времени физ. нагрузке. Подойдет также, если ничего не читал ранее по данной тематике.

Понравилось, что нет воды. Книга, к которой будешь возвращаться по мере необходимости.

Подойдет всем новичкам кто интересуется темой энергии. Если ничего ни читали на эту тему, то книга будет в самый раз. Затронуты все сферы жизни, но по самым верхам. Можно использовать в качестве путеводителя и выбрать какую тему изучать более глубоко. В целом слог хорош, книга не большая, читается легко, буквально за 1-2 вечера. Единственное, что совсем не понравилось - качество бумаги в бумажном формате, как в очень старой книге, желтые страницы и очень шершавые.

Очень заинтересовало название. Мы все живем во время, когда остро ощущается нехватка сил, энергии и мотивации. Я начала читать эту книгу не ожидая какого-то реально значимого результата и не ошиблась.

По сути своей, вся книга это сборник довольно известных и простых советов, которые можно спокойно найти в интернете случайно или по запросу(и все это совершенно бесплатно). А если читатель интересовался какими-то темами ранее(медитацией, например), то тут он не найдет для себя ничего нового. Проще говоря, эта книга может быть действительно полезна только новичкам или людям, кто ранее не интересовался различными техниками, методами и темами.

Из явных минусов хочется отметить излишнюю простоту и поверхностность, довольно плоские советы и рекомендации(спойте, улыбайтесь, пейте воду, хорошо…