Книги
Смотреть 2
Рецензии
Смотреть 8
Эксперт
Храбрый Хоббит
18 февраля 2019 г. 19:04
741
4 Розово-девчачья книжка-заманушка с адекватным содержанием.
И так. Начну с того, что определю категорию девушек, которым эта книга подойдет:
- нет никаких осложнений опорно-двигательного аппарата, нет острых болей в коленях, спине, шее; - нет противопоказаний к кардионагрузкам, т.е. сосуды и сердечко в порядке; - лишний вес не более 30кг (не советую, если более, тк нужно будет прыгать на скакалке, если не уверены в своей спине и коленях, лучше с таким …
Эксперт
3 апреля 2019 г. 13:39
789
3.5
Книга очень маленькая, больше ориентирована на подростков, хотя и на результат тоже ориентирована. Есть много пустых рамок и полей для вовлечения читателя, чтобы вы вклеивали фото, писали параметры, дописывали фразы. Про питание написано очень емко и дельно, начиная с хронологии появления зависимости вредными продуктами и до расчета КБЖУ. В этой части книга очень хороша, проблемы с …
Цитаты
Смотреть 4
1 февраля 2023 г., 09:48
1 февраля 2023 г., 09:47
