Джейсон Фанг - все книги по циклам и сериям | Книги по порядку

Врач-нефролог из Канады Джейсон Фанг разработал простую и эффективную систему излечения от диабета 2-го типа, которая помогла уже 50 млн людей по всему миру. Четкая и понятная программа, основанная на особой диете и интервальном (от 12 до 18 часов) ночном голодании, доступна каждому. А результат — снижение сахара до нормальных значений и отказ от инъекций инсулина — будет ощутим уже через 1—3 месяца.

PCOS affects 1 in 10 women of childbearing age, and is the most common reproductive disorder in the world PCOS is a significant health concern: it is associated with much higher risks of heart disease, ovarian and endometrial cancers, and type 2 diabetes Addresses a significant gap in public health knowledge: the connection between diet and the reversal of PCOS is not well known By the author of the bestsellers The Obesity Code (half a million copies sold) and The Diabetes Code (more than 100,000 copies sold), Dr. Jason Fung Backed by science and personal experience: Dr. Nadia Brito Pateguana is a naturopathic doctor with a focus on helping people with PCOS overcome infertility, but she has also been diagnosed with PCOS and personally used the advice and recipes in this book to help conceive two healthy, happy girls

The companion cookbook to the international bestseller The Obesity Code by Dr. Jason Fung. Dr. Jason Fung has inspired thousands of people around the world to transform their diets, reverse and prevent type 2 diabetes, and lose weight with his with his groundbreaking, bestselling books The Obesity Code and The Diabetes Code . Now, The Obesity Code Cookbook makes it even easier to follow Dr. Fung’s renowned weight-loss advice. Mouth-watering dishes showcase healthy fats, nutrient-dense foods, and low or no carbs, while an array of broths and beverages aid intermittent fasting. The Obesity Code Cookbook also includes summary highlights from The Obesity Code and added tips on how to stock your pantry. Dr. Fung’s intermittent fasting FAQ and suggested meal plans and schedules for 16-hour, 24-hour, and 36-hour fasts ensure you know what to eat, and when to eat it. The Obesity Code Cookbook is an indispensable tool for home cooks looking to lower insulin, lose weight, manage diabetes, or simply lead a healthy, longer life.

Почему люди толстеют? Привычная парадигма заключается в предположении, что мы много едим и мало двигаемся, отсюда и результат. А ну-ка попробуйте больше двигаться и меньше есть! Получилось похудеть? Конечно, нет. Особенно, когда речь идет об абдоминальном ожирении (жирок на животе и внутренних органах). Тут и на диету садятся, и голодают, а результат держится только в момент самоистязания. Доктор-нефролог, всемирно известный специалист по лечению ожирения и диабета доктор Фанг на основании 30-летних исследований доказывает нам, что причина лишнего веса кроется не в личной неспособности сдерживать себя. Главный виновник лишнего веса —…

El ayuno intermitente (la restricci?n de ingesta de calor?as durante un n?mero determinado de horas o d?as) ha cobrado un enorme inter?s en los ?ltimos a?os. En la actualidad, ya no hay dudas acerca de esta dieta y ha quedado demostrado que, adem?s de ser segura para bajar de peso, ofrece importantes beneficios para la salud en general.Sin embargo, la idea de «abstenerse de comer» resulta atemorizante. Surgen cientos de preguntas como ?con qu? frecuencia puedo comer?, ?podr? concentrarme?, ?tendr? suficiente energ?a para hacer ejercicio?… Y, la m?s preocupante: ?tendr? hambre todo el tiempo?El doctor Jason Fung, experto internacional en ayuno, su colega Megan Ramos, y Eve Mayer, quien ha dado un giro a su vida gracias a los beneficios del programa del Dr. Fung, se han unido para escribir esta gu?a ?nica que responde a todas las preguntas y ofrece un programa personalizable y eficaz. La combinaci?n de estas tres voces es perfecta, porque mientras Fung y Ramos explican los fundamentos cient?ficos, Mayer comparte su perspectiva realista y humana del esfuerzo que hay detr?s de su historia de ?xito y c?mo el ayuno cambi? su vida. El ayuno como estilo de vida, y su enfoque completo que abarca desde la planificaci?n de comidas hasta las estrategias mentales, es una herramienta imprescindible para hacer del ayuno una rutina duradera y saludable.