Цитаты из книг — Изабель Филльоза

Когда мы действительно дошли до предела, настоящая смелость заключается в том, чтобы обратиться к другим людям за помощью. Не следует доводить ситуацию до такого состояния, что мы утратим над ней контроль.

Наказание – это унижение. Поэтому оно антипедагогично. Оно устанавливает власть взрослого над ребенком и не способствует осознанию допущенной им ошибки. Как правило, наказание не имеет отношения к проступку ребенка, оно утверждает его виновность.

Уровень тревожности начинающих парашютистов значительно выше перед вторым прыжком, чем перед первым. Они лучше сознают все риски. Сара Бернар ответила молодому актеру, который заявил, что не знает страха: «Это нормально, ведь таланта у вас нет». Талант – это одновременное осознание себя и публики. Мы переживаем больше,…

Исцеление внутреннего ребенка Наговорите на диктофон следующий текст и слушайте запись каждый раз, когда это необходимо: Я закрываю глаза и делаю глубокий вдох. Я представляю себе, что у меня на переносице, между бровями, зажигается синий огонек. Этот огонек перемещается по всему моему телу, расслабляя каждую мышцу. Свет…

Можно сколько угодно твердить себе, что ты привык выслушивать оскорбительные замечания, это ничего не меняет: они травмируют нашу душу, пусть мы об этом и не догадываемся.

проблемой. Статистика [1] говорит, что 84 % французских родителей до сих пор бьют детей, из них 30 % – бьют жестоко. Судя по данным некоторых исследований [2] , насилие в семье имеет тенденцию к росту, что объясняется повышением уровня стресса среди матерей, лишенных возможности полноценного отдыха.

Иногда приходится слышать, что раньше дети были спокойнее и послушнее. Но посмотрим правде в глаза: стенания родителей по поводу неуважения со стороны детей впервые раздались не вчера. «Наш мир стоит на пороге гибели. Дети не слушают родителей. Конец света не за горами» – эти слова принадлежат египетскому жрецу, жившему…

Как мы уже говорили, чувство вины заставляет нас сосредоточиться на себе и часто мешает решению реальных проблем. Оно становится тормозом на пути выстраивания взаимоотношений с другими и лежит у нас на плечах бесполезным грузом. Одно из двух: или мы в самом деле виноваты, и тогда должны взять на себя ответственность и…

Рожающая женщина имеет полное право кричать и плакать, вслух говорить, что ей страшно и больно, что она зла на весь мир. Те, кто присутствует при родах, должны помочь ей высвободить все эти эмоции. Если этого не произойдет, они могут настолько завладеть ею, что ей будет трудно принять своего ребенка с распростертыми…

Дестабилизирующее воздействие на нас производят не сами эмоции, а их подавление или их неконтролируемый выброс. Чаще всего мы сами не можем сказать, почему нам плохо. В других случаях нам кажется, что мы знаем причину своей неудовлетворенности, и мы отказываемся ее проанализировать – возможно, из страха обнаружить, что…

Подсознательная тяга хранить верность полученным установкам часто диктует нам разрушительные нормы поведения. Мы не можем отрешиться от этих установок, хотя за ними скрываются глубокие психологические травмы, нуждающиеся в лечении.

Патрисия пришла ко мне на консультацию, потому что не могла заставить себя быть ласковой с детьми. Ей так хотелось сказать им, как она их любит, но что-то внутри ее не давало этого сделать. «Я не владею собой. Раздражаюсь изза каждого пустяка, кричу на них, оскорбляю их. Я сама на себя злюсь, но ничего не могу с собой…

силы для преодоления трудностей рождаются не из привычки подчиняться, как полагает кое-кто, а из способности смотреть на вещи под нужным углом, смеяться на тем, что достойно смеха, доверять своим внутренним ресурсам и изобретать нестандартные ходы.

Обычно успех внушает желание двигаться дальше, вперед. Назад нас тянет не успех, а поражение. Страх поражения парализует наши силы.

Он забрался на шкаф? Здорово! Вообще-то на шкаф забираться запрещено, потому что вы боитесь, что он с него свалится. Но он ведь не свалился! Вот и похвалите его за это!

Радости препятствуют все подавленные чувства, все эмоциональные узлы и все незажившие душевные раны. Освободите свои эмоции, дайте выход своему стрессу, оплачьте, не жалея слез, свои горести, выпустите на волю свою злость - и радость к вам вернется, ибо она изначально присуща человеческой природе. Просто чувствовать себя…