Книги
Смотреть 2
Рецензии
Смотреть 3
2 мая 2022 г. 14:53
1K
3.5 Как тревожным людям выстроить нетревожные отношения?
Автор предлагает посмотреть на себя и свои отношение со стороны. Как тревожным людям выстроить нетревожные отношения? Лесли приводит множество тестов и упражнений для самодиагностики и самопомощи. Как и многие другие авторы, психолог связывает неудачи в романтических отношениях с неудачами прошлого опыта и проблемами, берущими своё начало в детстве.
Несмотря на обилие упражнений, книга скорее диагностическая, а выполнение многих заданий невозможно, если проблемы в отношениях более глубокие , чем проблемы героев, которых приводит автор.
Все сложности отношений в книге разрешаются путём разговора. Да, здорово. Но если два человека уже глубоко увязли в конфликте и не могут выстроить конструктивный диалог, данное пособие, думаю, будет уже бессильно.
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
8 августа 2022 г. 12:45
1K
3
Снова захожу на территорию взаимоотношений и уверенности в партнёре. Мной прочитано очень много книг на эту тему и по сути они все пишут одно и тоже. Так что для новичков в теме привязанностей эта книга подойдёт, но для себя я в ней нового мало что прочла.
В начале книги, как обычно, автор рассказывает о типах привязанности (тревожный, тревожно-избегающий, избегающе-отвергающий и надёжный) и о том, как они могут меняться в течении жизни и в зависимости от того, какой партнёр рядом с вами. Залезая глубоко в детство и анализируя то, что в нем происходило, автор делает определённые выводы, излагая их в первой части книги.
У меня есть проблемы с осознанием эмоций и их выражением, так что часть про управление эмоциями была очень интересна. Особенно часть, где перечисляется список эмоций,…
Цитаты
Смотреть 45
15 февраля 2025 г., 11:25
15 февраля 2025 г., 11:20
Лайфхаки
Смотреть 3
21 марта 2022 г.
70
Я или ты?
Известный способ вести конструктивную беседу — использовать «я-сообщения». Начиная предложение с «я», вы рассказываете партнеру о том, что происходит с вами, приоткрываете ему двери в свой мир. Когда же вы начинаете предложение с «ты», то критически настраиваетесь по отношению к партнеру и сводите общение на нет.
21 марта 2022 г.
54
Не заметайте под ковер!..
Если вы будете фокусироваться на том, как не быть отвергнутыми и заслужить любовь и привязанность партнера, то наверняка бросите все силы на то, чтобы сгладить острые углы. Так вполне можно замести под коврик собственные потребности и чувства. Однако рано или поздно вы споткнетесь о выросший под ковриком бугор.
