Новинки Дона Колберта

Эта книга поможет не только похудеть и найти способ избавиться от своих недомоганий, она научит и совершенно новому образу жизни, ведущему к здоровью и долголетию.
Новая книга доктора Дона Колберта "Я смогу!" - о том, как, не изнуряя себя жесткими диетами и образом жизни на грани аскетизма, сбросить лишний вес, восстановить здоровье и обрести радость и душевный покой.
Автор книги - врач. Он много лет работает с пациентами, страдающими от избыточного веса. К нему приходят отчаявшиеся люди. Они полностью разуверились в успехе: какие только диеты, какие системы питания они ни пробовали, как ни изводили себя физическими нагрузками, какие усилия ни прикладывали - а вес не уменьшился. Это люди, которые страдают от нарушения обмена веществ. Самое печальное, что они теряют всякую надежду на здоровую жизнь. Но, как уверяет автор, надежда у них все-таки есть - они могут сбросить лишний вес и оставаться здоровыми и стройными.
Доктор Колберт утверждает, что волшебной схемы питания, которая раз и навсегда решит проблемы с лишним весом или ожирением, увы, не существует. Почему? Потому что ни одна диета не годится для долговременного применения. Практика показывает, что в долгосрочной перспективе диеты не работают. Специалисты знают: в восьмидесяти-девяноста случаях из ста эффект диет нестабилен и кратковременен. Максимум через год большинство людей, сидевших на диете, набирают все сброшенные килограммы. Но еще хуже, что в течение последующих четырех-пяти лет две трети этих людей набирают еще больший вес.
Доктор Дон Колберт - доктор медицины, с 1987 года работает семейным врачом. Автор ряда бестселлеров, ведущий (совместно с женой Мэри) ежемесячных колонок в журналах "Харизма" и "Партнерс" и национального ток-шоу "Ваше здоровье". Дон Колберт живет в городе Орландо, штат Флорида (США).

Здоровье человека – нормальный вес, хорошая фигура, красивая кожа, высокая сопротивляемость различным заболеваниям, продолжительность жизни – тесно связано с его питанием. Книга американского врача и ученого Дона Кольберта рассказывает о том, как питались люди библейских времен и Сам Христос. Но это не просто историческое исследование. Диета, которой придерживался Иисус, вполне доступна и сегодня. Однако мало знать, какие продукты использовать и как их готовить. И автор, помимо «кулинарной» составляющей, подробно описывает психологические и духовные аспекты здорового питания.
Вы когда-нибудь задумывались о том, что и почему вы едите? Медицина и другие науки о человеке собрали массу доказательств, что любовь к продуктам быстрого питания и зависимость от технологически переработанной пищи – основная причина растущей лавины различных болезней, в том числе и эпидемии ожирения. С другой стороны, серьезные исследования подтверждают: если бы мы ели то же самое, что ел Иисус Христос, мы бы были намного здоровее. Прислушайтесь к словам врача-христианина, и давно знакомые продукты предстанут перед вами в совершенно новом свете. Вы узнаете, что диета – это не просто определенная система питания, это – образ жизни! Вы прочитаете:
- о том, какой хлеб надо сделать основой здорового рациона;
- как получить наибольшую пользу от белковых продуктов – мяса, рыбы, бобовых;
- о чудодейственных свойствах овощей и фруктов;
- о коварстве животных и растительных жиров;
- о целительном и продлевающем жизнь действии оливкового масла
- о том, что мед намного лучше сахара;
- о том, чем вредны продукты, на которые были наложены пищевые запреты в ветхозаветные времена;
- о несомненной пользе и потенциальной опасности употребления красного сухого вина;
- и о том, в какой обстановке следует принимать пищу.
Трапеза – гораздо больше, чем просто восполнение структурных и энергетических запасов организма. Она соединяет людей воедино, дарит нам не только физические, но и душевные и духовные силы. На тайной вечере Христос сделал трапезу знаком Своего реального присутствия среди нас. О необходимости благоговейного отношения к еде, о важности окружения и обстановки приема пищи повествует книга «Библейские принципы здорового питания».
Книга Дона Кольберта рассчитана на любого читателя, который интересуется вопросами питания, диеты, нормального веса и собственного здоровья. Она окажется полезной и для христиан, и для людей различных вероисповеданий, и для неверующих.

Эта книга поможет не только похудеть и найти способ избавиться от своих недомоганий, она научит и совершенно новому образу жизни, ведущему к здоровью и долголетию.
Новая книга доктора Дона Колберта "Я смогу!" - о том, как, не изнуряя себя жесткими диетами и образом жизни на грани аскетизма, сбросить лишний вес, восстановить здоровье и обрести радость и душевный покой.
Автор книги - врач. Он много лет работает с пациентами, страдающими от избыточного веса. К нему приходят отчаявшиеся люди. Они полностью разуверились в успехе: какие только диеты, какие системы питания они ни пробовали, как ни изводили себя физическими нагрузками, какие усилия ни прикладывали - а вес не уменьшился. Это люди, которые страдают от нарушения обмена веществ. Самое печальное, что они теряют всякую надежду на здоровую жизнь. Но, как уверяет автор, надежда у них все-таки есть - они могут сбросить лишний вес и оставаться здоровыми и стройными.
Доктор Колберт утверждает, что волшебной схемы питания, которая раз и навсегда решит проблемы с лишним весом или ожирением, увы, не существует. Почему? Потому что ни одна диета не годится для долговременного применения. Практика показывает, что в долгосрочной перспективе диеты не работают. Специалисты знают: в восьмидесяти-девяноста случаях из ста эффект диет нестабилен и кратковременен. Максимум через год большинство людей, сидевших на диете, набирают все сброшенные килограммы. Но еще хуже, что в течение последующих четырех-пяти лет две трети этих людей набирают еще больший вес.
Доктор Дон Колберт - доктор медицины, с 1987 года работает семейным врачом. Автор ряда бестселлеров, ведущий (совместно с женой Мэри) ежемесячных колонок в журналах "Харизма" и "Партнерс" и национального ток-шоу "Ваше здоровье". Дон Колберт живет в городе Орландо, штат Флорида (США).

Знаете ли вы, что негативные эмоции отрицательно сказываются на нашем здоровье? Депрессия, злость, чувство вины, низкая самооценка - вот всего несколько из смертельных токсинов, опасных для вашего тела и духа. Они порождают многочисленные заболевания: повышенное кровяное давление, заболевание суставов, рассеянный склероз и даже некоторые формы рака.
В этой книге вы найдете рецепты, которые позволят вам избавиться от отрицательных токсинов.

Книга обращена к широкому кругу читателей - как верующих, так и не верующих.

Если вы серьезно задумаетесь о том, что едите, то столкнетесь с двумя неприятными фактами: факт №1: мы выбираем большую часть из того, что едим, из неблагоразумных, необоснованных и бессознательных побуждений; факт №2: если бы Иисус был на нашем месте, Он отказался бы от большей части нашей пищи. Книга расскажет, что лежит в основе пищевых норм Ветхого Завета, какая система питания является наиболее здоровой для созданного Богом человеческого организма и как, отрегулировав свои пищевые пристрастия, можно обрести и сохранить здоровье.

Быть в хорошей физической форме - это так легко! В этом практическом пособии, объединившем в себе опыт доктора Колберта в сфере медицины с опытом его сына Кайла, сертифицированного личного тренера, приведены простые шаги, которые помогут вам взять ответственность за свое здоровье и достичь видимых и устойчивых результатов.

Страдаете ли вы от депрессии или страха? В этой небольшой, простой для восприятия книге вы обнаружите огромное количество полезной информации, способной помочь вам справиться с любой депрессией и освободиться от всех страхов!

Вас беспокоит сердце? В этой небольшой, простой для восприятия книге вы обнаружите огромное количество полезной информации, которая поможет вам справиться с любыми сердечными заболеваниями.

Вы сражаетесь с раком или хотите предотвратить его возникновение? В этой небольшой, простой для восприятия книге вы обнаружите огромное количество полезной информации, откроете для себя библейские секреты здоровья и узнаете о результатах новейших медицинских исследований - все это поможет вам одержать победу в войне против рака! В книге описаны такие тайны медицины, о которых не знает даже ваш лечащий врач!

В этой книге автор предлагает нашему вниманию свой перечень "рекомендованных" к употреблению продуктов и ресторанных блюд, а также полезные советы, таблицы и информацию о пищевой ценности продуктов, которые помогут вам оставаться здоровыми и сбросить вес.

Автор - опытный врач. И он убежден, что в долговременной перспективе практически любая диета - путь к разочарованию и даже депрессии. И он разработал программу, позволяющую справиться с физиологическими помехами на пути к похудению, овладеть навыками, которые помогут улучшить обмен веществ и прийти к оптимальному весу. Автор дает не просто систему питания, а предлагает новый образ жизни - простой и вполне совместимый с нашим напряженным темпом жизни. Отличительная черта книги - требование индивидуального подхода к похудению. Благодаря всесторонним тестам вы сможете выяснить те особенности нейрохимических процессов в мозге и гормональных обменов, которые присущи именно вам.

Вы страдаете от аллергии? Бог не хочет, чтобы вы и далее оставались жертвой этого недуга! В этой небольшой, простой для восприятия книге вы обнаружите огромное количество полезной информации, которая поможет вам справиться с аллергией! Узнайте о том, что говорят о здоровье Библия и самые последние медицинские исследования, - и пусть эта истина избавит вас от недугов. В книге описаны такие тайны медицины, о которых не знает даже ваш лечащий врач! - Все об аллергии; - Питание - ваша надежная защита от аллергии; - Окружающая среда - ваш могущественный союзник в борьбе против аллергии; - Витамины и пищевые добавки - ключевые ингредиенты, которые сражаются на вашей стороне; - Сила веры - как исполненная веры молитва может даровать вам победу.

Вы хотите быть здоровыми. Бог также хочет этого. И вот наконец-то мы предлагаем вам прекрасный источник информации, которая поможет вам сохранить здоровье - здоровье вашего тела, вашего разума и вашего духа.

Семь столпов здоровья наполнят вас энергией, помогут мыслить яснее, чувствовать себя лучше, выглядеть моложе и жить дольше. Последовав советам доктора Колберта, вы не только абсолютно ничего не потеряете, но обретете нечто действительно колоссальное. Попробуйте!

Цель книги - вооружить читателя знаниями. Она рассказывает, какие угрозы для здоровья таит окружающая среда, о вредных веществах, которые содержатся в продуктах питания, воздухе, питьевой воде и предметах быта, о пагубном влиянии на тело негативных эмоций. Книга научит, как не допустить "диверсантов" в организм или изгнать тех, что уже проникли в органы, ткани и душу. Вы узнаете, как без ущерба для здоровья очистить организм, о благотворном действии...

Знаете ли вы, что негативные эмоции отрицательно сказываются на вашем здоровье? Депрессия, злость, чувство вины, низкая самооценка - вот всего несколько смертельных токсинов, опасных для вашего тела и духа. Они порождают многочисленные заболевания: повышенное кровяное давление, заболевания суставов, рассеянный склероз и даже некоторые формы рака.
В этой книге вы найдете рецепты, которые позволят вам избавиться от отрицательных токсинов. Книга обращена к широкому кругу читателей - как верующих, так и не верующих.

Автор уверен, что если мы серьезно задумаемся о том, что мы едим, то столкнемся с двумя неприятными фактами. «Факт № 1: мы выбираем большую часть из того, что едим, из неблагоразумных, необоснованных и бессознательных побуждений. Факт № 2: если бы Иисус был на нашем месте, он отказался бы от большей части нашей пищи...» В книге рассказано, что лежит «в основе пищевых норм Ветхого Завета», какая система питания «является наиболее здоровой для созданного Богом человеческого организма» и как, отрегулировав свои пищевые пристрастия, можно обрести и сохранить здоровье.

Приглашаю вас вместе со мной окунуться в исследование проблемы рака и вопросов о том, как одержать победу в борь­бе с ним. Болен ли раком кто-то из близких вам людей? Боре­тесь ли вы сами с этой болезнью, захватившей власть над вашим телом? Возможно, вы просто хотите избежать онкоза­болеваний в будущем? Какова бы ни была ваша ситуация, никогда не забывайте, что Бог сильнее любого рака, — и вы можете побороть недуг! Библия говорит: "Нет ничего невоз­можного для Бога". Может быть, в данный момент вы участ­вуете в самой значительной битве в вашей жизни — но я верю, что впоследствии она станет вашей самой большой победой.

Ваш первый бой в битве с раком вы можете выиграть, если избавитесь от страха. Я ободряю вас принять смелое решение — выступить против этого Голиафа и, поборов страх, напол­нить свое сердце надеждой и верой.

Перед вами открывается путь к победе, который прямее и ровнее, чем когда бы то ни было. Современная медицина, а также новые альтернативные методы лечения, основанные на правильной профилактике и здравых принципах повседневной жизни, делают понятие рака уже не таким страшным, каким оно было раньше. Добавьте к этому смелую христианскую веру, которая основывается на Божьих обещаниях, данных нам в Писании, — и можете считать, что у вас есть все, что нужно, чтобы выступить против этого Голиафа страха и устоять против любых физических или духовных нападок дьявола. Ведь, в конце концов, в Божьем Слове говорится:

Благослови, душа моя, Господа, и не забывай всех благо­деяний Его. Он прощает все беззакония твои, исцеляет все недуги твои... - Псалом 102:2-3

Я своими глазами видел людей, которые достигли триум­фального успеха в борьбе с раком. В этой войне можно побе­дить, и многие уже доказали это своим личным примером.

Тем не менее, помните, ваше тело принимает участие в этой войне каждый день. Вокруг и внутри вас обитает мно­жество микроорганизмов — агентов рака, которых вы вдыха­ете вместе с воздухом, поглощаете вместе с пищей, которую едите, и с водой, которую пьете. Информация, изложенная в этой книге, поможет вам понять, как бороться со всеми эти­ми факторами, поскольку в большинстве своем она основа­на на укрепляющих здоровье методах профилактики. Бог посылает вам на помощь как естественных, так и сверхъес­тественных агентов, которые будут сражаться с раком и по­могут вам одержать победу. Поэтому вам вообще нечего бо­яться,"ибо дал нам Бог духа не боязни, но силы и любви и це­ломудрия" (2-е Тимофею 1:7).

Друзья мои, эта книга написана для того, чтобы дать вам твердую надежду. Я знаю, что она также поможет вам поддер­живать организм в тонусе и правильно предупреждать и ле­чить рак. Со страниц этой книги вы узнаете, как

открыть для себя небесный Божий план,
предназначенный для поддержания здоровья ваших тела,
души и духа с помощью современной медицины,
правильной профилактики и лечебной силы Писания и молитвы.
Даже если ваше здоровье было подорвано из-за рака, еще не поздно укрепить вашу веру в Бога, начать еще более стра­стно искать Его помощи и просить Его дать вам мир и исце­ление от недуга. В процессе чтения этой книги вы будете наталкиваться на некоторые ключевые места из Писания, ко­торые помогут вам сфокусироваться на исцеляющей Божьей силе. Эти вдохновляющие стихи направят вашу молитву в правильное русло, а ваш путь — к Божьему плану небесного исцеления от рака или предотвращения его возникновения Я молюсь, чтобы эти практические советы, касающиеся укрепления здоровья, профилактики онкозаболеваний и поддержания тонуса организма, сделали всю вашу жизнь более целостной. Пусть они укрепят ваши взаимоотношения с Богом и помогут вам еще лучше поклоняться и служить Ему.

Вы можете снизить свое кровяное давление и почувствовать себя лучше – естественным образом!

Насколько тяжело работает ваше сердце? В этой небольшой, простой для восприятия книге вы обнаружите огромное количество полезной информации, которая поможет вам снизить ваше кровяное давление и даже предотвратить возникновение гипертонии. Узнайте, что говорят Библия и самые последние медицинские исследования о том, как взять под полный контроль свое кровяное давление, удерживая его в норме.

В книге описаны такие тайны медицины, о которых не знает даже ваш лечащий врач! Вы узнаете:

Разницу между хорошим и плохим стрессом
О важных продуктах питания, которые естественным образом снижают ваше кровяное давление
Об основных витаминах и минералах, необходимых для поддержания вашего кровяного давления в пределах нормы
О шагах, которые могут спасти вашу жизнь и предотвратить инсульт, сердечный приступ и даже рак
Вы хотите быть здоровыми. Бог также хочет этого. И вот наконец-то мы предлагаем вам прекрасный источник информации, которая поможет вам сохранить ваше здоровье – здоровье вашего тела, вашего разума и вашего духа.

Предотвратите и исцелите заболевания сердца!
Независимо от того, в каком состоянии находится ваше сердце сегодня, есть надежда на его исцеление и здоровье в будущем.
Вас беспокоит сердце? В этой небольшой, простой для восприятия книге вы обнаружите огромное количество полезной информации, которая поможет вам справиться с любыми сердечными заболеваниями! Узнайте о том, что говорят о здоровье Библия и самые последние медицинские исследования, - и пусть эта истина избавит вас от недугов. В книге описаны такие тайны медицины, о которых не знает даже ваш лечащий врач!

Как можно прочистить засоренные артерии
Какой еды следует избегать, а какую пищу, наоборот, нужно потреблять - для здоровья и исцеления вашего сердца
Удивительные антиоксиданты - ваше эффективное оружие против сердечных заболеваний
Узнайте о том, как предотвратить или понизить высокое кровяное давление
Вы хотите быть здоровыми. Бог также этого хочет. И вот наконец-то мы предлагаем вам прекрасный источник информации, которая поможет вам сохранить здоровье - здоровье вашего тела, вашего разума и вашего духа.

Автор уверен, что если мы серьезно задумаемся о том, что мы едим, то столкнемся с двумя неприятными фактами. «Факт № 1: мы выбираем большую часть из того, что едим, из неблагоразумных, необоснованных и бессознательных побуждений. Факт № 2: если бы