Дэвид Уорден – лучшие книги

2 произведения
2 издания на 2 языках

По популярности

По популярности По дате По серии По циклам По алфавиту Произведения

- Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам

0,0

Купить

Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам Мэтт Фицджеральд

ISBN:	978-5-04-166923-2
Год издания:	2025
Издательство:	Эксмо:БОМБОРА
Язык:	Русский

Прогрессивный подход к тренировкам представляет концепцию тренировок, основанную на научных исследованиях и практике профессиональных спортсменов.

Мэтт Фицджеральд и Дэвид Уорден объясняют преимущества низкоинтенсивных тренировок для улучшения выносливости и снижения риска травм, а также научные основы метода 80/20.
Применение методики 80/20 поможет улучшить физическую форму, повысить мотивацию и достичь лучших результатов на соревнованиях.