Ольга Степанова — новинки

Однажды маленькая Соня захотела устроить театр теней, но не смогла найти ни одной тени в своей комнате. Где же они прячутся? Почему днём их не видно? Во сне Соня отправляется в путешествие по миру Тьмы, где её проводником становится загадочный котёнок Ночь. Вместе они раскрывают тайны света и тени, учатся управлять тенями, создают сцену, находят актёров и даже зовут на помощь саму Луну!
Эта добрая и увлекательная сказка поможет детям узнать, как работают свет и тень, что такое контур и силуэт, а главное – вдохновит на творчество. Ведь театр теней можно создать прямо у себя дома!

Днём Соня – маленькая девочка, которая любит играть и исследовать мир. Её большое имя – София, но пока она маленькая, все зовут её Соней. А еще она очень любит спать, и поэтому ей дали второе имя – Засоня. Так ее и зовут в семье: Соня-Засоня.
А ночью, когда ее глаза закрываются и тело становится тяжелым и непослушным, Соня превращается в зайчонка и отправляется в волшебный лес, где танцуют волшебные огоньки и как огненные цветы распускаются костры снов. Там она встречает добрых лесных жителей, исследует мир грёз и учится осознавать свои сны.
Эта книга не просто сказка перед сном, но и мягкое погружение в искусство саморегуляции. Вместе с Соней дети научатся расслабляться, концентрироваться, управлять своими снами и работать с воображением, превращая сон в увлекательное и полезное путешествие. «Соня и сны» помогает малышу обрести уверенность, спокойствие и способность создавать в своём воображении уютные, добрые миры.

Соня заболела и попала в мир тёмных снов, где страхи становятся огромными, а тени прячут дорогу домой. В этой ночи ей предстоит пройти испытания, научиться видеть свет в темноте и обрести нового друга – загадочного котёнка по имени Ночь.
Вместе они отправляются в путешествие по Волшебному Лесу, где страхи можно приручить, боль – превратить в силу, а тени – в игру. Соня узнает, как дыхание помогает справляться с тревогой, как мечты создают реальность и как каждый кошмар можно превратить в сказку.
«Соня и Сны» – это история о том, как ребёнок учится понимать свои эмоции, преодолевать страхи и находить внутри себя свет. Эта книга станет проводником в мир осознанных сновидений и научит маленьких читателей, что даже в самой глубокой ночи всегда есть место для волшебства.

Давайте познакомимся, меня зовут Ольга. Я психолог, и хотела бы создать первую книжку, в которой будут содержаться основы нашей здоровой психики. Это пособие для познания себя, и для меня очень важно донести его содержание доступным языком. Я считаю, что понимание и осознание важности здорового внутреннего состояния является ключевым элементом для нашего благополучия. В данном тексте я хотела бы охватить основные принципы и практики, которые помогут нам укрепить наше психическое состояние и достичь гармонии внутри себя. Вместе мы будем исследовать основы наших эмоций, научимся эффективно управлять стрессом, обретем навыки развития позитивного мышления и укрепления нашего самооценки. Я верю, что все мы имеем право на здоровую и счастливую жизнь, и надеюсь, что эта книга станет полезным источником знаний и навыков для каждого, кто стремится к лучшему психологическому благополучию.

Это реальная история обо мне. На протяжении нескольких лет я пыталась преодолеть зависимость от токсичных отношений и стать самой себе другом. Первая любовь оказалась не такой, какой я ожидала. Мы были двумя противоположностями: мечтательная одиннадцатиклассница из сибирского города и десятиклассник-реалист из Москвы. Пришла влюбленность и принесла романтику, вызовы, надрывы и разрушения. Как пережить расставание, если все время тянет назад? Можно ли обрести личное счастье, будучи неидеальным? Можно ли обрести новую лучшую историю с другим человеком?

Вы держите в руках первую часть викторины по миру One Piece. Настало время проверить – а так ли хорошо вы знаете это аниме? Начнем путешествие вместе с командой Соломенной шляпы! От Ист Блю и до архипелага Сабаоди вас ждут более 200 увлекательных вопросов с различным уровнем сложности.Вперед!