Лайфхаки из книг — Дарья Митрофанова

Они умеют четко и ясно говорить о своих желаниях, потребностях и чувствах. ✓ Они знают, как оказывать эмоциональную поддержку и как просить о ней. ✓ Они уважают и границы своих партнеров, и свои собственные. ✓ Они доверяют своим партнерам. ✓ Они умеют находить баланс между индивидуальным и общим, между «я» и «мы». ✓ Они…

• -как физические, так и эмоциональные потребности ребенка практически полностью игнорируются; • -родители эмоционально нестабильны, их настроение непредсказуемо и резко меняется так, что это представляет большую опасность для ребенка; • -родители систематически совершают над ребенком разного рода насилие (физическое,…

✓ Мы говорим о неуверенности в своих чувствах/неготовности к обязательствам, но при этом остаемся рядом с партнером, не желая его отпускать. ✓ Отказ идти на компромиссы, обсуждать трудности, объяснять свою точку зрения, оборонительная позиция в конфликтах. ✓ Нам трудно проявлять позитивные чувства: говорить о любви,…

• -родители непоследовательны и ненадежны в своей заботе и в своих реакциях на потребности ребенка; • -желания ребенка систематически неправильно интерпретируются родителями (ребенок хочет спать, а его кормят, хочет поиграть, а мама берет на руки); • -границы противоречивы и непостоянны, часто зависят от настроения…