Цитаты из книг — Джейкоб Тейтельбаум

Freyray

17 ноября 2016 г., 19:27

Пожаловаться

Те, кто следит за своим питанием, могут вздохнуть с облегчением – наконец поставлена точка в вопросах здорового питания, и после всех противоречивых медицинских исследований нам стала известна истина. 1. Жители Японии потребляют очень мало жиров и красного вина и гораздо реже страдают от инфарктов, чем американцы. 2.…

Развернуть

Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Джейкоб Тейтельбаум

3,3

19 понравилось 4 6 добавить в избранное 0

SerPMos

2 октября 2019 г., 07:35

Пожаловаться

Работая в терапевтическом отделении больницы, я ни разу не слышал, чтобы пациент, находясь при смерти, сожалел о том, что мало работал и так и не выполнил всего списка дел.

Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Джейкоб Тейтельбаум

3,3

17 понравилось 3 0 добавить в избранное 0

Leksi_l

3 июня 2024 г., 22:21

Пожаловаться

Умеренность должна быть во всем — включая умеренность.

Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Джейкоб Тейтельбаум

3,3

15 понравилось 1 0 добавить в избранное 0

Leksi_l

3 июня 2024 г., 22:21

Пожаловаться

Вы узнаете, как значительно повысить свой уровень энергии с помощью метода СГИПУ. Название метода — это аббревиатура из начальных букв пяти ключевых слов: сон, гормоны, инфекции, питание и упражнения.

Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Джейкоб Тейтельбаум

3,3

15 понравилось 1 0 добавить в избранное 0

malinovskay

23 августа 2020 г., 09:20

Пожаловаться

З анятия, которые естественным образом повышают выработку гормона роста в организме: 1)-секс; 2)-физические упражнения; 3)-глубокий сон.

Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Джейкоб Тейтельбаум

3,3

15 понравилось 2 0 добавить в избранное 0

Leksi_l

3 июня 2024 г., 22:20

Пожаловаться

Составьте список всего, на что тратите время на работе и дома. Разбейте эти занятия на две колонки. В первую запишите все, что вам делать приятно или, по крайней мере, лучше сделать, чем нет. Во вторую колонку — то, что вы, как вам кажется, должны делать, хотя вам это не нравится.

Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Джейкоб Тейтельбаум

3,3

14 понравилось 1 0 добавить в избранное 0

Leksi_l

3 июня 2024 г., 22:19

Пожаловаться

«Откажитесь от любого сахара, кроме шоколада!».

Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Джейкоб Тейтельбаум

3,3

14 понравилось 1 0 добавить в избранное 0

Leksi_l

3 июня 2024 г., 22:19

Пожаловаться

Дисфункция щитовидной железы может выражаться в усталости, болевых ощущениях, наборе лишнего веса, снижении когнитивных функций и непереносимости холода.

Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Джейкоб Тейтельбаум

3,3

14 понравилось 1 0 добавить в избранное 0

Leksi_l

3 июня 2024 г., 22:18

Пожаловаться

Если вы не можете заснуть, потому что мозг перепутал день с ночью и у вас в голове крутится множество мыслей, постарайтесь, по крайней мере, сосредоточиться на чем-то приятном, не требующем больших затрат мыслительной энергии. Если не думать о проблемах все же не получается, встаньте и записывайте их до тех пор, пока не…

Развернуть

Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Джейкоб Тейтельбаум

3,3

14 понравилось 1 0 добавить в избранное 0

Leksi_l

3 июня 2024 г., 22:11

Пожаловаться

Один из наиболее действенных способов повысить жизненный тонус и ясность сознания — ежедневные 8 часов ночного сна.

Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Джейкоб Тейтельбаум

3,3

14 понравилось 1 0 добавить в избранное 0

malinovskay

23 августа 2020 г., 13:57

Пожаловаться

Тот, кто говорит, что это невозможно сделать, не должен мешать тому, кто делает. Китайская пословица

Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Джейкоб Тейтельбаум

3,3

14 понравилось 3 1 добавить в избранное 0

Leksi_l

3 июня 2024 г., 22:10

Пожаловаться

Если вам что-то не по душе, этой причины достаточно, чтобы сказать: «Нет!».

Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Джейкоб Тейтельбаум

3,3

13 понравилось 1 0 добавить в избранное 0

Leksi_l

3 июня 2024 г., 22:09

Пожаловаться

Будь физические упражнения таблеткой, ее точно принимали бы все.

Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Джейкоб Тейтельбаум

3,3

13 понравилось 1 0 добавить в избранное 0

Leksi_l

3 июня 2024 г., 22:09

Пожаловаться

ШАГ 1: ВСЕХ ДЕЛ НЕ ПЕРЕДЕЛАЕШЬ.

Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Джейкоб Тейтельбаум

3,3

13 понравилось 1 0 добавить в избранное 0

malinovskay

23 августа 2020 г., 08:11

Пожаловаться

Когда я чувствую, что голова начинает пухнуть от мыслей, я беру лист бумаги и выписываю свои проблемы и проекты в колонку слева, а все, что можно по этому по воду предпринять (если, конечно, можно), — посередине. Записанное в этих двух колонках остается на волю Господа, Вселенной, мироздания — назовите это как хотите.…

Развернуть

Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Джейкоб Тейтельбаум

3,3

13 понравилось 3 0 добавить в избранное 0

Leksi_l

3 июня 2024 г., 22:08

Пожаловаться

Важно отметить, что довольно часто сухость слизистых глаз или рта не уменьшается, даже когда человек пьет больше воды. С подобным состоянием можно бороться дополнительным приемом рыбьего жира, пищевых добавок с содержанием облепихового масла, витамина В и магния.

Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Джейкоб Тейтельбаум

3,3

12 понравилось 1 0 добавить в избранное 0

Leksi_l

3 июня 2024 г., 22:08

Пожаловаться

ШАГ 2: ЗАНИМАЙТЕСЬ ТЕМ, ЧТО ДОСТАВЛЯЕТ УДОВОЛЬСТВИЕ, И ЗАБУДЬТЕ ОБ ОСТАЛЬНОМ.

Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Джейкоб Тейтельбаум

3,3

12 понравилось 1 0 добавить в избранное 0

Leksi_l

3 июня 2024 г., 22:07

Пожаловаться

Умеренность должна быть во всем — включая умеренность. Марк Твен

Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Джейкоб Тейтельбаум

3,3

12 понравилось 1 0 добавить в избранное 0

Marikk

8 октября 2024 г., 12:54

Пожаловаться

Тему здорового питания окружает такое количество мифов, что вообще удивительно, как кто-то еще может наслаждаться едой.

Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Джейкоб Тейтельбаум

3,3

9 понравилось 1 0 добавить в избранное 0

Ms_Luck

2 мая 2019 г., 14:47

Пожаловаться

Пустые калории, которыми накачивает человека сахар, приводят к нехватке питательных веществ, особенно витаминов группы B и магния. Витамины группы B и магний оказывают на системы организма расслабляющее воздействие, и их недостаток усиливает тревогу и реакцию на стресс.

Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе

Джейкоб Тейтельбаум, Крайстл Фидлер

3,2

7 понравилось 3 0 добавить в избранное 0