Книги
Смотреть 52
Рецензии
Смотреть 273
Эксперт
Кофейная княгиня
2 апреля 2025 г. 11:11
248
3 Не каждый психотерапевт писатель.
Книга оказалась довольно бесполезной. Тот случай, когда легко сказать, трудно сделать. Всё-таки сухая теория не одно и тоже, что поход к специалисту, который вовлечён в процесс вашего исцеления. Думается, сколько подобных книг ни читай - это мало чем поможет.
Зачем же я читаю книги такого рода? У меня, что, проблемы с общением и близостью? Ха, да у кого их нет. Только у людей, не способных на …
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
17 января 2021 г. 13:33
4K
5 Любить себя, такого ранимого и чувствительного, очень непросто.
— Некоторые люди слишком рано начинают печалиться, — сказал он. — Кажется, и причины никакой нет, да они, видно, от роду такие. Уж очень все к сердцу принимают, и устают быстро, и слезы у них близко, и всякую беду помнят долго, вот и начинают печалиться с самых малых лет. Я-то знаю, я и сам такой. — Вино из одуванчиков (Рэй Брэдбери)
Брэдбери еще в 1957 пытался описать, что чувствуют люди, …
Цитаты
Смотреть 712
11 марта 2025 г., 17:48
Лайфхаки
Смотреть 711 марта 2025 г.
80
Как справляться с чувством стыда
Когда ты ощущаешь стыд, задавай себе вопрос: "Действительно ли я сделал что-то неправильное, или это только моё восприятие?" Понимание, что стыд — это не всегда объективная реакция, помогает дистанцироваться от него. Помни, что стыд часто связан с внутренним диалогом, а не с реальной ситуацией. Разделяй стыд и вину: вина…
5 декабря 2024 г.
127
Чтобы не совершить необдуманных действий на эмоциях
Стратегии, мешающие нам совершить необдуманный поступок - Примите горячую ванну или сделайте ванночку для ног. - Сосчитайте до десяти. - Отправьтесь на пробежку. - Позвоните другу и поболтайте с ним. - Прочтите молитву. - Включите любимую музыку — можете подпевать ей или танцевать под нее. - Обхватите себя руками и…
Истории
Смотреть 4
11 марта 2025 г. 17:59
175
Легкость бытия
Читая одну книгу, я вдруг осознал, как часто переживаю из-за того, что подумают другие. Она дала понять, что стыд — это нормальная эмоция, с которой можно научиться жить. Я понял, что не стоит бояться быть собой и показывать свою уязвимость. Этот инсайт позволил мне относиться к себе проще и не зацикливаться на чужом мнении.
7 июля 2021 г. 12:48
444
Близко к сердцу - это нормально
Купила эту книгу 2 (около того) года назад. Бросились в глаза красивая обложка и название книги. Всю жизнь мне часто говорили фразу "не принимай всё близко к сердцу" и именно поэтому я не смогла не зацепиться за неё. Очень жалею, что не прочла её тогда, а лишь спустя два года, пережив безумно тяжёлую череду событий. Эта книга помогла понять, что я не дефектная, а просто сверхчувствительная и что многие мои качества - это подарок, а не недостаток. Собственно, теперь хочется детальнее и глубже заглянуть в себя. "Близко к сердцу" стала некой отправной точкой в принятии себя, за что я очень благодарна автору.
