Книги
Смотреть 52
Рецензии
Смотреть 272
Эксперт
Кофейная княгиня
2 апреля 2025 г. 11:11
216
3 Не каждый психотерапевт писатель.
Книга оказалась довольно бесполезной. Тот случай, когда легко сказать, трудно сделать. Всё-таки сухая теория не одно и тоже, что поход к специалисту, который вовлечён в процесс вашего исцеления. Думается, сколько подобных книг ни читай - это мало чем поможет.
Зачем же я читаю книги такого рода? У меня, что, проблемы с общением и близостью? Ха, да у кого их нет. Только у людей, не способных на мысли и самоанализ. Осознать нужно только две вещи: 1. понять, существует ли проблема, и 2. решить, стоит ли с ней разбираться. Может только тогда это чтиво и принесёт пользу.
Автор использует реальные ситуации из своей практики. По мне, они слишком узкие, чтобы иметь значение конкретно для меня. Как говорится, не каждый психотерапевт писатель.
Если всё же вы считаете, что вам трудно иметь близкие…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
17 января 2021 г. 13:33
4K
5 Любить себя, такого ранимого и чувствительного, очень непросто.
— Некоторые люди слишком рано начинают печалиться, — сказал он. — Кажется, и причины никакой нет, да они, видно, от роду такие. Уж очень все к сердцу принимают, и устают быстро, и слезы у них близко, и всякую беду помнят долго, вот и начинают печалиться с самых малых лет. Я-то знаю, я и сам такой. — Вино из одуванчиков (Рэй Брэдбери)
Брэдбери еще в 1957 пытался описать, что чувствуют люди, которых сегодня называют "новые интроверты" или "сверхчувствительные". Такие люди были всегда, просто сегодня у нас есть "ярлычок" и это все немного упрощает.
А ведь каких-то сто лет назад, за такую особенность личности, можно было легко попасть в психиатрическую лечебницу с диагнозом "нервнобольной". И правда, будучи таким восприимчивым человеком, иногда чувствуешь себя ненормальным; но не потому что…
Цитаты
Смотреть 712
11 марта 2025 г., 17:48
23 февраля 2025 г., 23:55
Лайфхаки
Смотреть 711 марта 2025 г.
67
Как справляться с чувством стыда
Когда ты ощущаешь стыд, задавай себе вопрос: "Действительно ли я сделал что-то неправильное, или это только моё восприятие?" Понимание, что стыд — это не всегда объективная реакция, помогает дистанцироваться от него. Помни, что стыд часто связан с внутренним диалогом, а не с реальной ситуацией. Разделяй стыд и вину: вина…
5 декабря 2024 г.
123
Чтобы не совершить необдуманных действий на эмоциях
Стратегии, мешающие нам совершить необдуманный поступок - Примите горячую ванну или сделайте ванночку для ног. - Сосчитайте до десяти. - Отправьтесь на пробежку. - Позвоните другу и поболтайте с ним. - Прочтите молитву. - Включите любимую музыку — можете подпевать ей или танцевать под нее. - Обхватите себя руками и…
Истории
Смотреть 4
11 марта 2025 г. 17:59
158
Легкость бытия
Читая одну книгу, я вдруг осознал, как часто переживаю из-за того, что подумают другие. Она дала понять, что стыд — это нормальная эмоция, с которой можно научиться жить. Я понял, что не стоит бояться быть собой и показывать свою уязвимость. Этот инсайт позволил мне относиться к себе проще и не зацикливаться на чужом мнении.
7 июля 2021 г. 12:48
442
Близко к сердцу - это нормально
Купила эту книгу 2 (около того) года назад. Бросились в глаза красивая обложка и название книги. Всю жизнь мне часто говорили фразу "не принимай всё близко к сердцу" и именно поэтому я не смогла не зацепиться за неё. Очень жалею, что не прочла её тогда, а лишь спустя два года, пережив безумно тяжёлую череду событий. Эта книга помогла понять, что я не дефектная, а просто сверхчувствительная и что многие мои качества - это подарок, а не недостаток. Собственно, теперь хочется детальнее и глубже заглянуть в себя. "Близко к сердцу" стала некой отправной точкой в принятии себя, за что я очень благодарна автору.
