Вячеслав Николаев – лучшие книги

Книжка популяризаторов медицины и пропагандистов здорового образа жизни В.Р.Николаева и А.Ф.Синякова повествует о малоизвестных широкому читателю возможностях и резервах женского организма, содержит ответы, как нашей современнице, испытывающей острый дефицит времени, выкроить несколько минут для занятий физическими упражнениями с целью сохранения и укрепления здоровья. Рассказывается также о самомассаже, аутотренинге, функциональной музыке, биостимуляторах растительного происхождения и других доступных и безвредных средствах борьбы с утомлением и усталостью.

Рассчитана на массового читателя.

Книга посвящена одной из важных проблем в жизни подрастающего поколения - сохранению здоровья, красоты тела, силы, ловкости, гибкости, выносливости и пр. Авторы популярно рассказывают о значении движений для растущего организма. Дают рекомендации, как использовать физические упражнения для профилактики заболеваний и в спортивных целях, при подготовке и сдаче норм комплекса ГТО.
Фактический материал книги основывается на исследованиях проблемной лаборатории мышечной деятельности при Горьковском педагогическом институте.

Издание рассчитано на школьников, юных спортсменов и их родителей.

Каждый из вас наверняка задумывался, почему одни люди за всю свою жизнь ни разу не обратились к врачу, а другие, как говорится, не "вылезают из болезней". Об этом и расскажут в своей книге авторы - профессор К.В.Судаков и врач В.Р.Николаев.

Речь пойдет о механизмах, оберегающих человека от недуга, и об огромных запасах нашего организма, о правильном питании и секретах высокой работоспособности, о том, как убежать от старости, и каким быть человеку в 2000 году.

Для каждой эпохи характерны свои заболевания. В прошлом это были в основном инфекционные болезни, эпидемии которых опустошали целые страны и континенты, уносили миллионы человеческих жизней.
В наш век, век бурного развития техники и необычайно возросшего потока информации, участились случаи сердечнососудистых, раковых, вирусных, нервно-психических заболеваний, нарушений обмена веществ и т. д. Многие ученые связывают это наряду с другими причинами и с тем, что в наши дни физическая нагрузка сведена до минимума, в то время как эволюционное развитие человека проходило в условиях высокой физической активности, связанной с борьбой за существование и с развитием трудовых навыков и т. д.
Автоматизация и механизация производства, широкое развитие самых разнообразных средств связи, транспорта, улучшение условий быта - все это привело к резкому ограничению движений современного человека. На научном языке это называется гиподинамией, или гипокинезией. Прямым следствием гиподинамии являются болезни сердца и сосудов, желудка и кишечника, нарушение обмена веществ.
Автор брошюры - врач и журналист - рассказывает о вреде, который таит в себе малоподвижный образ жизни, о болезненных изменениях, вызываемых гиподинамией в организме человека, советует, что нужно делать, чтобы одержать победу над этим коварным недугом.

Современная наука имеет в своем арсенале множество разнообразных средств для предупреждения и лечения болезней. И вера в чудодейственную силу разрабатываемых наукой ле­карственных средств иногда становится помехой на пути сохранения здоровья. Люди забывают о существовании других могущественных источников. Эти "лекари" обладают не менее чудодейственной силой. И разумное использование их может помочь человеку прожить до глубокой старости и не знать, что такое медикаменты. Мы говорим о физической культуре, спорте и закаливании организма силами природы — солнцем, воздухом и водой.