Лайфхаки из книги The Coaching Habit: Say Less, Ask More & Change the Way You Lead Forever

Всего 1

JerseyTZ разместила в лайфхаках

Пожаловаться

6 мая 2021 г.

Создание привычки

В работе Б. Д. Фогга на сайте tinyhabits.com говорится, что начать вводить в обиход новую приычку необходимо как микропривычку, на совершение которой понадобится менее шестидесяти секунд. То есть нужно сделать очень четкий, но маленький шаг или два, которые в итоге приведут к большой привычке.