Цитаты из книги Мозг и его потребности. От питания до признания

если после всего прекрасного, что с вами случилось, хочется бежать по улице и кричать: «О, как мне хорошо!» – то это дофамин. Если же вы тихо лежите в углу и вяло думаете: «Да-а-а-а, это было прекрасно», тут, конечно, работают эндорфины.

Удовольствие от секса по любви (со своим постоянным партнером), секса с партнёром на один-пару раз(для "здоровья", т.е.снятия стресса/разнообразия) и мастурбацией можно сравнить с тем, что вы отдыхаете на Мальдивах, пролетаете над Мальдивами и смотрите фильм про Мальдивы соответственно.

Программы агрессии — важная часть нашей жизни. Причем часть весьма опасная. Конрад Лоренц писал о том, что агрессия — серьезнейшая „бомба“, вставленная в мозг каждого человека и человечества в целом. Она представляет опасность в масштабе всей цивилиза-ции Homo sapiens; ее необходимо контролировать, изучать, анализировать…

И еще очень важно почувствовать, какие потребности именно для вас конкретно наиболее значимы — ведь как раз они и будут создавать тот «драйв», который позволяет достичь высот в избранной профессии, проявить и раскрыть личную одаренность.

Сфера биологических потребностей — это одна из основ личности, тесно связанная с темпераментом человека. Соответствующие программы „инсталлированы“ в мозге каждого из нас, причем с индивидуальной яркостью, интенсивностью. Потому для одних важнее безопасность и комфорт, для других — любопытство, преодоление препятствий,…

Баланс радости движений и лени индивидуален и зависит от генов и гормонов. Получается, что один человек более ленив, а другой очень подвижный, моторный. Для кого-то предложение пойти погулять в воскресенье по парку – это прекрасно, а кто-то говорит: «Нет, мне и на диване хорошо». Это уже область конкретных характеристик…

Если вы хотите проснуться рано утром, а мозг никак не "заводится", нужно добавить сенсорных сигналов. Свет сделайте поярче, музыку -погромче. Можно ещё съесть что-нибудь такое, чтобы организм "вздрогнул". Например, поможет хорошая ложка горчицы

Психическая жизнь в идеале должна быть максимально разнообразной, мы должны получать положительные эмоции из самых разных потребностей, только тогда наша жизнь будет полной и яркой.

Хорошо работающий мозг - это не мозг, который активировал все клетки, а мозг, который активировал правильные клетки.

Ревность - это добавка к моногамным отношениям. Если ты вложил в своего партнера много ресурсов , то ты уже относишься к нему как к своей собственности, оберегая и защищая границы своей совственности, своей территории. Вообще территориальное поведение и сцены ревности , если самец был долго в отлучке - это очень древнее,…