Не можете справиться с собственным гневом?
Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?
Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры?
В книге, которая уже помогла миллионам читателей взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни.
Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.
Получить эту книгу или продать свою
ПерейтиISBN: 978-5-4461-1417-7
Год издания: 2021
Язык: Русский
Твёрдый переплёт, 240 с.
Формат 60x90/16 (145х215 мм)
Оригинальное название: How To Control Your Anger Before It Controls You
Переводчик: О. Ю. Чекчурина
Предисловие: Дмитрий Ковпак, Елена Ромек
Возрастные ограничения: 16+
Значительная часть книги потрачена на вступления, предисловия не-автора и т.п, И я всё ждала, когда же начнётся сама книга. Но оказалось, что вступления интереснее основного содержания.
Автор очень увлечён аббревиатурами. А иногда не аббревиатурами, а просто буквенными обозначениями. При чём не просто назвал триггер - убеждение - реакцию буквами А-В-С и дальше использует введённое обозначение. А …
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».
