Лучшая рецензия
Смотреть 4
Хорошая книга, чтобы лучше понимать свое тело и разобраться как работают гормоны. Как раз часть про гормоны - моя любимая. Понятное изложение, факты, примеры, но при этом все это подается не на миллиард страниц. Можно узнать много нового и действительно "усвоить" эту новую информацию.
Я оценила подход автора делить весь цикл на 4 сезона (весна, лето, осень и зима). По каждому "сезону" даются рекомендации, описываются состояния, в которых ты можешь находиться летом, зимой и т.п.
В книге затрагиваются много тем: и про беременность, и про влияние того или иного гормона, и про ср-ва гигиены, и про проблемы репродуктивного здоровья.
Не понравилось, что автор периодически повторялся, причем на банальных банальностях. По типу "отдыхайте побольше; покушайте мороженое, если вам хочется; расслабьтесь…
