Отзывы о книге Триггеры. Как запустить позитивные изменения в жизни

Я бы сказала, что эта книга не совсем про формирование привычек. Она охватывает более узкую тему - смену поведения с другими людьми. Например, если вы хотите бросить курить или начать бегать по утрам, то вам лучше подойдет книга Чарлз Дахигг - Власть привычки: почему мы живем и работаем именно так, а не иначе , и кстати сам Голдсмит упоминает этого автора в своей работе. А вот если вы …

Что мне запомнится, так это грамматические ошибки с самого начала книги. Не встречал ранее нигде.

Есть момент, где лучше вставить картинку для понимания схемы, но почему-то это не реализовали. Зато есть фото из Африки автора книги.

Активные вопросы действительно заставляют задумываться над их применением в реальной жизни.

В целом возможно даже придется прочитать книгу повторно, так как с …

Сначала книга не захватывала вовсе. Казалось, что автор пытается подогнать текст под название книги. Размышление о триггерах не впечатлило. Но вот потом, когда автор рассказывает уже о своей практике и помощи деловым людям, находятся дельные инструменты. Так мне понравился подход о задавании себе вопроса: "Все ли я сделал возможное, чтобы ...". Такой вопрос задается себе раз в день по всем …

Мне понравилось то, что автор сразу указал, что его книга - это не волшебная палочка, а лишь некая инструкция на пути желаемого.

Маршалл Голдсмит - это коуч, который учит людей правильной мотивации. В своей книге, он показывает на реальных примерах ошибки, которые люди допускают, когда хотят стать идеальными. Некоторые моменты я взяла себе на заметку☝️

Мы очень часто неправильно определяем цель, …

Книга, которая требует дисциплины. Изменяться так как написано в книге - это действовать ежедневно, контролировать себя. Только постепенное изменение возможно. Для меня несколько моментов оказались интересными. Здесь нет готовых заданий. Каждый сам выбирает, что будет или не будет делать.

Триггерами авторы называют сигнал который вызывает не желаемое поведение. Например, когда я нервничаю или ловлю скуку я начиняю грызть ногти ( да я взрослый мужик мне 27 лет и я грызу ногти). По мнению автора, чтобы мне перестать грызть ногти мне нужно заменить поведение, стучать пальцами или вертеть ручку на пальцах... Книга не только поможет избавиться от вредных привычек, но и может научит …

Хорошая книга о борьбе с вредными привычками. Существуют "счастливчики", не осознающие  у себя наличие вредных привычек но человек, понимающий свои недостатки, и пытающийся от них избавиться испытывает муки совести,  в случае срывов. 

Причиной, а порой просто поводом чаще всего являются стрессовые ситуации. Облегчение стресса возобновлением плохой привычки не лучшее решение - ведь стрессовая …

Книга полезная. Польза её в том, что она в очередной раз напоминает читателю, почему все наши проблемы которые атакуют нас извне, имеют решения только внутри. Работая с собой, меняется мир вокруг. Уже как-то заезженно. Поэтому автор Маршалл Голдсмитт предлагает менять наши триггеры, воздействуя на них, вовлеченностью и активными вопросами к себе. Первая часть, это введение. Что такое …

⠀Три́ггер (с англ. trigger — «спусковой крючок») — событие, вызывающее у человека с посттравматическим стрессовым расстройством внезапное репереживание психологической травмы и тяжёлые негативные эмоции. Люди с посттравматическим стрессовым расстройством обычно всеми силами сторонятся встреч с триггером, стремясь избежать нового приступа. ⠀ ⠀Почему же я взялась за эту книгу? Потому что как и у …