Лучшая рецензия
Смотреть 40
Я не сильно тревожный человек, но есть страх публичности, например, поэтому книгу изучала для собственной пользы. И не зря!
Много практических советов, последовательных логичных объяснений природы страхов, как с ними справляться или смиряться, когда они абсолютно нормальны. Даже если просто разложить всё по полочкам у себя в голове, тревожность уже уменьшается.
А ознакомившись с историями пациентов, я поняла, что у меня вообще всё хорошо :))
Однако в таких сложных случаях, как описано в книге, всё же обязательно нужна помощь специалиста.
