Больше лайфхаков
13 января 2025 г.
67
Превращать пожелания в активные желания
Попробуйте провести следующее маленькое упражнение. Подумайте об одном или двух пожеланиях - о чем-то таком, что вы желали бы, но в глубине души считаете неосуществимым или маловероятным. Теперь представьте каждое из этих пожеланий в качестве полноценной картины, включите себя в происходящее событие, вообразите все окружающие обстоятельства, какими они были бы, осуществись ваше пожелание. Кoгда вы представили себе картины, звуки и ощущения, вы скорее всего обнаружите, что изображение получилось отдаленным, смутным и невыразительным - другими словами, оно не похоже на реальный мир. Возможно, вам будет очень трудно удержать образ дольше нескольких секунд. Так происходит потому, что ваше пожелание, или «неясно выраженные ожидания», не сформулированы четко в вашем сознании.
Теперь переключитесь на сильное, активное желание, в осуществлении которого вы не сомневаетесь, представьте что-то, еще не случившееся, но ясное и привлекательное для вас. Картины, звуки и ощущения, которые ассоциируются у вас с данным устремлением или желанием, получатся близкими и отчетливыми, визуализировать их будет легко. Через несколько минут вы уже будете готовы анализировать не только каждый параметр изображения и связанные с этим чувства, но и испытаете настоящее удовольствие. Таким образом, с технической, мыслительной точки зрения, вы можете иметь смутное пожелание или активное желание; качественную или некачественную мечту; ясно или неясно выраженные ожидания. Каждое из них на нейронном уровне работает по-разному. Наиболее важно для нас то, что именно ясные, живые, высококачественные мечты обычно и осуществляются. Поскольку мы обладаем способностью развивать наше воображение и в целом, и в отдельных его аспектах, а также можем менять по своему усмотрению параметры допустимых вариантов изображения (скажем, делать образ больше или меньше по размеру), мы можем влиять и на вероятность осуществления мечты, и на качество или уровень достижения, то есть ожидаемого нами результата.