5 Keep calm and take the deal with your real life

Очень хотела написать отзыв на эту книгу. Она небольшая, но очень емкая.
Друзья не раз говорили мне, что я запариваюсь по пустякам. Но почему я по сути начинала париться? Потому что считала, что пустяки таковыми не являются. Следом раздувалась проблема все больше и больше, и в итоге я впадала в депрессию. Из-за последней - день, а порой и два дня можно было вычеркивать из жизни. Это стало порядком раздражать. Я не люблю, когда дни бесполезно проживаются, их надо максимально наполнять делами и смыслом (вирус перфекционизма).
Прочитав книгу, поняла самое главное. У меня в голове возникает ОЧЕНЬ много "мыслевирусов". Важно уметь их идентифицировать и научиться правильно бороться с ними. Прошло 2 дня по завершению чтения книги. В голове освободилось много места, энергии стало больше. Видать думки отнимали много времени и энергии. Повысилась работоспособность, стала улыбчивее.

Иногда не мешает посвятить дня 2 на переработку себя, своих мыслей, чтобы дальше суметь жить проще. Спасибо автору. Оказала скорую психологическую помощь.

PS: в книге по сути 2 части. 1) перечень "вирусов" 2) перечень "витаминок", как с ними бороться. Все по делу, без воды. Наверно подобные книги (психологические легкие, мотивирующие, саморазвивающие, вроде МИФовских) и должны столько страниц занимать.